产后妈妈护理攻略，6点需要做到位

产后妈妈护理攻略，6点需要做到位

终于，我挺着个大肚子和个球过日子了。我经历了痛苦，迎来了新的生活。

生完孩子后，孕妈妈身体大大衰弱，子宫大开，免疫力下降。如果这个时候不注意，还会导致产后疾病，也就是我们常说的“月子病”。下面带鸽子妈妈了解一下产后月子的疾病，以及应该注意的问题。

1。产后洗澡注意事项

在新妈妈的整个坐月子期间，产妇体内会有很多液体混入，包括汗液、乳汁和下体的引导分泌物等。，往往会在短时间内产生非常难闻的气味，身体上也会出现各种黏糊糊的东西，导致各种不适。事实上，清洁还可以使产妇感觉良好，减少女性阴部或其他部位感染的可能性。

措施:通常产后1~6周，以擦拭为主。对于出汗过多的地方，擦拭要仔细。产后6周可以用淋浴，但千万不要洗澡，以免细菌进入阴道。当然，每次淋浴最好不要超过10分钟。

2。产后乳腺炎

孕妈妈生完孩子容易得乳腺炎，主要跟乳腺堵塞有关。生完宝宝后，孕妈妈没有及时让宝宝吸吮乳房，乳腺系统受到的刺激不够。此时，乳腺炎可能是由乳房堵塞引起的。另外，如果产后不注意乳房卫生，也会导致乳腺炎。

措施:为了降低乳腺炎的发病率，马宝应坚持母乳喂养。此外，马宝还应该注意每天用干净的毛巾擦拭乳房，以保持乳房清洁。

3。产后腰疼

怀孕期间，因为子宫增大的压力，腰部和背部负担很重。在此期间，腰酸背痛的症状会很容易出现。分娩后，这种症状不会立即消失。新妈妈要注意卧床休息。

措施:在卧床休息的时间里，新妈妈也要劳逸结合，在床上做一些康复运动，或者下床散步，这样一周左右这种情况就会逐渐消失。

4。产后关节痛

怀孕期间，孕妈妈体内的激素会发生很大的变化。由于产后这种激素分泌的变化，此时孕妈妈的手脚关节附近明显张力不足。如果不及时保护，很容易发生产后关节炎。

措施:新妈妈可以轮流抱孩子；另外，马宝要注意尽量不要接触冷水，不要过早从事体力活动，这样也会预防产后关节痛的发生。

5。产后一个月不能出门

新妈妈生完孩子一个月后，可以短时间出门，不是因为不能出门。准妈妈可以选择去附近逛街，或者带宝宝去散步。毕竟，长时间的散步和骑车是子宫脱垂的原因。生孩子的女人最漂亮，她变成了一个帅气的妈妈。如果你想参观和四处旅游，你可以在交付后至少两个月进行这项伟大的工程。

6、产后排尿困难

新妈妈生完孩子容易尿失禁。女性尿道短，新妈妈怀宝宝时，膀胱周围组织受损。这个时候泌尿系统会降低。

措施:生完孩子，新妈妈要避免压力过大。准确地说，他们不应该从事过度的工作；另外，新妈妈要有意识地加强盆底肌肉收缩的锻炼，可以通过正常的宫缩来预防和缓解产后尿失禁。

新妈妈生完宝宝一定要注意身体问题。鸽子希望妈妈们能有一个好心情和宝宝一起度过这美好的一个月。