哺乳≠避孕哺乳妈咪避孕大法！

哺乳≠避孕哺乳妈咪避孕大法！

一:两个宝宝最好间隔多久

如果产妇顺产，生理层面上，会阴的伤口表皮会在7天后愈合，6周后子宫大致恢复到孕前状态。所以，如果不考虑育儿的工作量，休完产假(两个月左右)，顺产妈妈就会调养好，准备生二胎。

如果是剖宫产妈妈，最好等伤口愈合后再怀孕。剖宫产会将腹部和子宫壁的伤口切开10cm左右，所以比顺产需要更多的时间恢复。所以医生一般会建议至少避孕半年，再考虑生二胎，这样距离下次分娩至少过了16个月，子宫才能完全恢复。

现在有很多高龄产妇。因为年龄的压力，他们会想快点“生”孩子。但如果抛开年龄因素，考虑到家庭和育儿的身心压力，两个宝宝至少要相差1.5岁，也就是生完大宝至少8个月后，大宝才能断奶，正好适合怀孕。

二：哺乳时不易受孕的机制

哺乳时不容易受孕。这是因为母乳喂养可以刺激脑垂体分泌泌乳激素，间接抑制排卵，引起避孕效果。有研究表明，产后6个月“纯喂”母乳期间，避孕效果确实可以达到98%。但妈妈每天至少需要喂7次母乳，每次喂15分钟以上，而且宝宝根本不吃配方奶或副食，才能算是“纯母乳喂养”。

提醒哺乳期的妈妈们，只要宝宝对母乳的摄入量减少，母乳喂养量减少，或者一开始就采用混合喂养方式(母乳和配方奶)，喂养频率不够高，就有可能开始排卵和月经。月经前会排卵，所以有可能月经还没来，但已经怀孕了。如果夫妻俩希望大宝和鲍尔之间有一定的间隔，即使是哺乳期，也要做好避孕措施，避免意外中奖。

三：各种避孕方式比一比

避孕方法有很多种，但没有一种能达到100%的避孕效果。建议计划生育二胎的夫妇在哺乳期间尽量使用避孕套或宫内节育器避孕。服用避孕药可能会影响泌乳，不建议服用。

1保险套

避孕套可以阻挡精液进入阴道，是副作用最小的避孕方法。如果正确使用避孕套，避孕效果可以达到97%。

不过，要提醒想避孕的夫妻，如果要用避孕套，请记得“全程”使用，因为很多用避孕套避孕失败的例子都只是一半，或者用了大小不一的避孕套，保管方式有问题。

2子宫内避孕器

宫内节育器成功率可达98%左右。该装置的有效时间为5年。如果想怀孕，取出来就可以怀孕。避孕效果好，不需要其他避孕措施，所以很多女性都用。生第一胎的妈妈如果想避孕，可以在产后6周安装新的避孕器。

3避孕药

避孕效果也不错，达到99%左右。其主要成分是雌激素和叶黄素，通过日常口服抑制排卵来达到。现在已经开发出第三代、第四代避孕药，剂量低(副作用小)，避孕效果高。

但是，避孕药最主要的缺点是要“天天吃”，不能忘记，否则会失去避孕效果。一般建议在月经第5天服用，一天一粒，按包装上箭头方向服用。

4结扎

结扎是不打算再要孩子的夫妇使用的避孕方法。女性结扎就是把两个输卵管都扎死，让卵子和精子无法相遇，从而达到避孕效果。如果女性想结扎，可以在剖宫产的时候做。

男性结扎是将输精管两边结扎，使精子无法送出体外。因为男性结扎比女性结扎简单很多，所以大部分都是鼓励丈夫做的。但结扎是“不可逆”的绝育手术，所以一般来说，医生不会对30岁以下的男女进行结扎手术。

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