备孕不就是通过选择排卵日成功怀孕吗？备孕也是需要很多技巧的，不能一直盯着排卵日。下面就来看看医学博士的个人传记，教你如何高效备孕两个月。
打有准备的仗
他和他老婆去年其实是想怀孕的，只是避孕停了。请随意来。不过夫妻俩都很忙，时不时分开两地，也没认真规划过这件事。自然就没什么影响了。这次真的很想生孩子，于是他们开始认真准备怀孕。他们做了以下基本准备:
>；>>>
1。孕前检查和咨询
学医的可能更自觉。她们两个月前做了一个简单的孕前检查，说要保证身体处于最佳状态，保证一击命中目标的基本条件……更重要的是，为了优生。他是这样说的:“如果你熬夜，你得检查一下。如果你想知道哪里出了问题，那就赶快解决它。我们没有时间走弯路。”
>；>>>
2。保证营养
他们的检查没有问题，除了他自己的精子活力稍弱，但是刚刚通过检查。为了更厉害，他补锌，他老婆补铁。一个对精子好，一个对卵子好。
把握受孕时机:不要只盯着排卵日
这就是姐妹们常说的抓排卵，但是我们的差距就在这里！原来排卵日并不是最佳受孕日！仔细看。
>；>>>
1。排卵前两天怀孕率高
他说他查阅了一些论文来研究共处一室的时间。那些深奥的我也不懂。白话就是:一个周期内，排卵前两天和排卵当天怀孕的概率最高，排卵后第二天怀孕的概率非常非常低。
因为精子的存活时间是2-5天，而卵子受孕的几率只有12-24小时，所以最好在排卵前怀孕，让精子先等卵子！真的是wtf，我基本上看到试卷强弱才布置作业…
于是，他们基本上啪嗒啪嗒足了3天……那么问题来了，排卵前2天他们是如何把握准确性的？他们没有用排卵试纸，用的是体温计。
>；>>>
2。充分利用基础体温
因为是排卵前两天，所以他给老婆买了一个基础体温计，而不是排卵试纸。两个月前我让他老婆每天测基础体温。
基础体温可对排卵有反应:排卵时，体温略有下降0.1-0.2℃。排卵后会比平时升高0.3-0.5℃，维持高温14天左右。月经来了之后，体温又下降了。
经过2个周期的基础体温监测，他大概能知道妻子的排卵日会在月经后的第17-18天，所以他们知道自己提前两天开始splutter……
但他也说过这句话。正是基于妻子孕前检查一切，月经比较规律，他综合运用了基础体温的方法。他说月经不调也可以用排卵试纸抓弱阳加深。不管是什么工具，关键是要找到自己的身体规律。
好了，就这样吧。记住秘密:排卵前两天受孕也是非常容易的~
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
