急性乳腺炎食谱_产后

调理乳腺炎的食谱蒲公英薄荷煲瘦肉

材料:蒲公英干30g，薄荷干3g，蜜枣1个，瘦肉150g

练习:

1。如果选用新鲜的蒲公英，保留茎、叶、根，将枯萎的花去除洗净；新鲜薄荷叶取出洗净；

2。将干燥的蒲公英和薄荷稍微冲洗一下，去除灰尘和沉淀物；

3。瘦肉洗净切片。锅中加入适量水，加入蒲公英、蜜枣、瘦肉，煮半小时左右；

4。加入薄荷，煮5分钟。加入少许盐调味。

### 红烧木耳蟮

材料:鳗鱼、木耳、红枣。

做法:将二三条鳝鱼洗净，将三小块黑木耳用水浸泡，加入少许红枣和三片生姜，加入调料，像家常红烧一样烹制。

### 海带豆腐汤

材料:海带，豆腐。

做法:海带切段，豆腐1块，煮汤吃。配料按常规添加，可以加一点醋。

### 肉苁蓉归芍蜜饮

材料:当归、肉苁蓉、柴胡、赤芍、金桔叶、半夏。

做法:将以上材料清洗干净，去除杂质，用清水洗净，然后晾干，切碎。一切准备就绪后，将食材放入砂锅中，加水，将食材浸泡一会儿，然后放在火上煮30分钟。煮好后用干净的纱布将材料包好，滤出残渣，将汤汁放入容器中保存。趁热吃吧。可以加点蜂蜜味道更好。早上吃一次，下午吃一次。

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