怎样才能提高精子质量？这是一个男人会思考的问题，但是你知道你做的哪些事情会影响精子质量吗？这些东西杀伤力超级大。
男人在备孕的时候，总希望让自己的精子更加优秀健壮，却往往不知道生活中的很多小细节也会影响精子的质量，尤其是接下来的几个小时，对精子的影响超级大！
坐久了
久坐是现代人的通病。因为职业或者其他关系，很多人需要在工作岗位上坐很长时间。无论是舒适的办公椅，还是长期久坐的汽车座椅，都是一个密闭又温暖的地方。久坐的直接影响是男性生殖器官局部温度过高，而男性精子生存的最适温度比提问时略低，精子对温度变化非常敏感。久坐导致的体温升高会直接影响精子质量。
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先洗脸后敷面膜，再用冰晶涂抹。。先用温和的洗面奶清洗面部，再洗净脸后，敷上一张补水面膜，补充一天日晒流失的水分。再用冰晶修复。冰晶，主要作用就是补水缓解皮肤炎症、修复受损的肌肤，晒伤等的，用冰晶均匀涂与患处慢慢的按摩到吸收就可以了。以上就是
