女人30岁以后生孩子就不好了
女性如果在30岁以后生育，对身体和孩子都不是很好，因为30岁以后，女性的卵子质量开始逐渐下降，生下先天愚型的几率比年轻孕妇要高。再者，30岁以上的女性不像年轻女性那么容易受孕，所以最好在30岁之前生孩子。
### 女人30岁之后生孩子的好处
女人30岁以后生孩子虽然有很多坏处，但也有很多好处。以下是女性30岁以后生孩子的一些优势:
1.30岁以后，一般人结婚时间长了，夫妻关系会更稳定。
2.30岁的人有一份稳定的工作，也有一些成就，更容易获得全额产后福利。
3。经济上相对富裕，有能力支付儿童保育费用。
4。产后并发症和产后身体恢复和20多岁没什么区别。
5。很多女性在三十多岁的时候实现了自己的职业抱负，她们不认为孩子是事业的障碍。
### 女人最佳生育年龄
23-30岁
根据科学统计，女性的最佳生育年龄在23-30岁之间。也就是说，如果你在23岁到30岁之间已经结婚成家，那么这个年龄就适合你生孩子。
### 女人30之后如何保养
1。补充纤维素
在此期间，女性经常会便秘和肥胖。纤维素可以解除女性的后顾之忧，在通便、解毒、降血脂、防止肥胖方面有突出的功效。
2。注意休息
30岁以后的女人是受不了熬夜的。他们必须在晚上11点之前上床睡觉，因为从晚上11点到1点，身体的各个部位都开始排毒，而这些必须在深度睡眠中完成，否则就会长斑。所以，女性一定要睡个好觉。
3。饮食调节
也要多注意你的饮食。不要吃一些垃圾食品，少吃火锅、麻辣烫、烧烤等。平时，多吃新鲜蔬菜和水果。蔬菜和水果含有丰富的维生素和人体所需的多种微量元素。多吃水果可以让皮肤红润有光泽。
4。做有氧运动
每天散步一小时或短时间内做大量运动，每周至少消耗3500卡热量。最好是运动出汗，但不要累。
5。建立高质量的性生活
性是一流的减龄剂。可以缓解压力，放松心情。不要再把工作当成一切。你一年中获得的高潮越多，你就会越年轻。夫妻间安全性行为增加到116次/年，会让你的真实年龄年轻1岁。六岁。
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