很多女性都知道子宫对自己意味着什么，是孕育生命的重要场所。那么你知道女人子宫里还剩多少垃圾吗？
子宫是孕育生命的重要场所。女人没怀孕的时候，子宫跟鸡蛋一样大。一旦她怀孕，它就会像气球一样膨胀。当她生产时，子宫会收缩，就像拳头一样。此时子宫布满皱纹和隐窝，不再光滑。垃圾很容易留在这些褶皱和隐窝里。
残留月经血
从第一次来月经开始，像牛奶一样稠的月经就流不干净，一部分粘在子宫壁上。下次来月经的时候，会带一点出来。内壁是毛绒绒的，残留的血液一次次停留在子宫壁上，久而久之变得像巧克力一样黑。子宫内膜增生，脱落，排出阴道。一般来说，子宫有排出异物和清洁经血的能力。但经期的一些行为可能会减缓经血的排出，甚至导致经血反流。比如提重物、久坐等增加腹压的动作，或者经期性生活，都可能导致子宫内膜滞留在子宫内，甚至进入盆腔。
夫妻性生活
结婚后发生性关系，精子进入子宫。女性一个月排卵一次，一生只产下400个成熟的卵子，而男性的精子是成千上万的。除了排出体外，没有怀孕的精子留在子宫腔内。
生育因素
都说分娩是女人在鬼门关中的行走，子宫呈指数级增长，保证了胎儿的顺利生长和分娩。产后会同时排出胎盘、羊水、恶露等一些附属物。但由于子宫逐渐缩小，胎盘可能不会完全剥离，也会导致这些产物残留在子宫内！
流产因素
人工流产分为人工流产和药物流产，药物流产是指将胚胎强行逐出子宫。
人工流产时，由于无法观察宫腔内的情况，医生只能凭感觉盲目操作。在这种情况下，不能保证胚胎被彻底清理干净，只能通过子宫的收缩将残渣逐渐排出。
药物流产是通过药物促使子宫剧烈收缩，达到排出胚胎的效果。一旦子宫收缩不完全，胚胎分离不完全，就只能留在子宫内等待子宫缓慢自动排出。
另外，女性在30岁以后，整个生理机能都会下降，也会导致子宫内膜的完全丧失。
如何保养子宫，减少垃圾的存在
注意经期的保养
为了保证月经血尽可能干净地消除，经期保养非常重要。生理期尽量不要接触冷水，不要吃生冷、辛辣等刺激性食物，不要进行重体力劳动。
经常更换避孕方法
有研究表明，连续服用长效避孕药超过8年，会使女性体内的激素“钝化”，引起内分泌紊乱，增加子宫肌瘤的风险，所以不要连续服用同一种避孕药超过8年。专家建议，每年更换一次避孕方法，可以更好地保护子宫内膜。
吃深海鱼
吃鱼的女人，美到老！法国医学专家表示，秋刀鱼、金枪鱼等深海鱼中含有大量的ω-3脂肪酸，可以抑制女性体内前列腺素的分泌。前列腺素是一种脂肪酸，使子宫收缩和肌肉痉挛。前列腺素分泌越少，35岁以后患子宫内膜异位症的风险越低。
正确游泳
运动医学专家表示，游泳是锻炼子宫最有效的方式。如果你每周游泳两小时，你的宫缩会增加10%以上。宫缩增加不仅可以缓解痛经，减缓月经前后的腰疼，还可以让你以后的分娩轻松很多。
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