怀孕前有哪些步骤？年轻夫妇的备孕工程不是一天两天就能完成的，因为生下一代是一件神圣的事情，需要提前做好孕前准备。这些准备既包括生活，也包括心理和身体。以下备孕时间表，对于第一次备孕的年轻夫妇来说，非常实用。
怀孕前六个月
1。如果确定要孩子，建议怀孕的夫妻去医院做孕前检查和咨询。
2。如果怀孕夫妇的体重超过或低于标准体重，应该从现在开始调整饮食，尽量将体重调整到标准体重后再怀孕。
3。长期使用药物避孕的女性，最好停药6个月再怀孕。
怀孕前五个月
1。如果家里有猫、狗等宠物，最好做弓形虫检查，避免接触宠物排泄物。
2。别忘了检查你的牙齿！因为准妈妈整个孕期都是不允许看牙医的，所以孕前要做好口腔保健，洗一次牙，保证身体健康，避免后患。
怀孕前四个月
1。从这个月开始，怀孕的夫妇应该做一些运动来保持健康。跑步，游泳，做一些太极拳和其他运动。适当的运动可以帮助丈夫提高身体素质，保证精子的质量。
2。如果怀孕的夫妻在生活中有一些不良习惯，比如抽烟喝酒，那就从现在开始戒掉吧！
怀孕前三个月
1。怀孕的夫妻双方都要慎用药物，包括不要使用含有雌激素的护肤品；从事对胎儿有害的职业(如辐射环境)的夫妇，尤其是女性，必须暂时离开。
2。积极食用营养丰富的食物，如含叶酸、锌、铁、钙的食物。孕妇也要每天按时服用叶酸补充剂。
怀孕前两个月
夫妻双方每天坚持锻炼30分钟。运动是让身体最强壮的最好最健康的方式，重要的是坚持。
怀孕前一个月
1。夫妻两人都坚持每天锻炼30分钟，增强免疫力，避免感冒。
2。丈夫协助妻子确定排卵期。通过基础体温、排卵试纸等方法，综合分析观察得出准确的排卵日。
怀孕
1。心情愉快的怀孕，没有烦恼和担忧。
2。丈夫要注意让妻子达到性高潮，这对生一个健康聪明的宝宝至关重要。
3。注意构思时的环境，让房间沉浸在柔和的光线中。你可以放一些轻松的音乐。
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