大枣是一种对女性非常有益的食物。不管是当零食吃,还是当菜吃,还是泡茶喝,都是非常好的。枣富含铁。如果女性在孕期多吃,可以预防孕期缺铁性贫血,有利于胎儿的身体和智力发育。
### 冬天备孕吃黑豆
黑豆无论做成豆浆、粥还是汤都是极好的。很多人都知道黑豆有促进排卵的作用。怀孕期间吃黑豆可以有效提高怀孕率,黑豆中还含有丰富的雌激素,对调节女性内分泌非常有益。
### 冬天备孕吃阿胶
阿胶也是女性备孕期间最常吃的滋补食品。吃阿胶除了暖宫外,还可以促进血液中红细胞和血红蛋白的生成以及钙的吸收和吸收,可以预防贫血症状,对体质较弱的女性大有裨益。
### 冬天备孕吃花生
花生含有丰富的维生素E,维生素能促进性激素的分泌,使女性分泌更多的女性激素,从而提高生育能力,也有一定的防止流产的作用。此外,花生的红衣还能止血,对预防产后出血也能起到一定的作用。
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