女人冬天喝什么汤最好 6款靓汤让你越喝越年轻!

女人冬天喝什么汤最好 6款靓汤让你越喝越年轻!,第1张

女人冬天喝什么汤最好6款靓汤让你越喝越年轻! 萝卜鲫鱼汤

材料:鲫鱼、白萝卜、葱、姜、花雕酒、盐。

练习:

1。鲫鱼洗净沥干水分,用厨房纸巾擦干表面水分。

2。萝卜去皮切条;结洋葱;生姜切片。

3。锅里热油,爆香几片姜片,放入鲫鱼炒透,至两边鱼变色。

4。锅中加入足量的水(冷水和开水均可),放入葱、姜,大火烧开,加入适量的雕酒,继续煮至酒气消散。

5。撇去浮沫,转中火,保持一定的沸腾,加盖焖至汤汁变白(约30分钟)。

6。加入萝卜条继续煮10分钟左右。加入少许盐,略煮。

### 红枣阿胶乌鸡汤

材料:乌鸡1只、阿胶、黑木耳、红枣少许、料酒、姜、盐

练习:

1。乌鸡洗净切块,放入盆中,加入适量盐、料酒、姜,腌制15分钟左右。

2。阿胶、黑木耳、红枣洗净备用。

3。将食材一起放入锅中,加入适量清水,大火蒸至水沸腾,再转中火蒸30-45分钟。筷子可以很容易地插入鸡肉,然后关闭。制作过程中一定要注意蒸锅里的水,不要把水蒸干。

### 韩式猪血汤

材料:猪血块、白菜、豆芽、韩式酱、韩式辣椒酱、葱、姜、蒜、盐、香油、胡椒粉

练习

1。白菜洗净后,放入锅中焯一下,然后捞出沥干水分。

2。猪血凝块也放入开水中煮两分钟,然后取出;锅中加入适量的水,然后放入准备好的大酱和辣椒酱,再放入准备好的酸、葱、白菜版、黄豆芽、姜和少量酱油,然后加盖煮20分钟。

3。把猪的血块切成小块,放在锅里煮五分钟。最后加入盐、胡椒粉和香油即可食用。

### 乌鸡洋参汤

材料:乌鸡、鹿茸、后尖头肉、西洋参、甲鱼、枸杞子

练习:

1。将乌鸡、甲鱼宰杀,洗净切块,将鹿角、后尖肉洗净出水备用。

2。加入各种药材,煮6小时。

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