可以暖宝宝怀孕
孕期可以给宝宝保暖。给宝宝取暖的主要材料是铁粉和活性炭。主要加热原理是打开包装后，空气体进入，空气体中的氧气与铁粉和水氧化成氢氧化铁，在盐的催化下放出热量。这些材料对你的健康无害。
### 暖宝宝怎么用
1。撕下粘合剂
找到暖宝宝的字边，然后撕开。
2。等发烧
撕开后，可以看到被撕开的纸片上有一个洞。撕开后，暖宝宝内部的物质可以和空气体接触氧化，进而升温。撕开后放置几分钟再贴。
3。贴在衣服上
把暖宝宝粘粘的一面贴在外套内侧或者内衣外侧。简而言之，就是不要接触皮肤。
### 使用暖宝宝注意事项
1。检查是否有任何损坏
2。婴幼儿不能使用
婴幼儿皮肤娇嫩，使用暖宝宝容易造成低温烫伤，所以婴幼儿最好不要使用暖宝宝。
3。它不能直接贴在皮肤上
应该是贴在稍微厚一点的衣服上。千万不要把暖宝宝直接贴在皮肤上，容易造成烫伤。
4。不要在宝宝暖和的时候睡着
睡着后，不能及时意识到暖宝宝的温度变化，或者在睡觉过程中暖宝宝脱落摔坏，都是非常危险的。
5。不能粘在脚下
很多女生冬天脚底冰凉，穿厚袜子都冰凉。这个时候，记得不要让宝宝在脚底取暖。走路时，脚底是全受力区。很容易升高温度，造成烫伤。你可以选择脚踝。
### 冬天如何保暖
1。先暖暖脚
穿合适的鞋子和袜子让脚保暖。鞋子的尺码要稍微大一点。最好垫一双棉鞋垫，两脚之间有一点空的空隙。其次，鞋底要稍微高一点，这样可以起到隔绝地面寒冷的作用。冬天最好每天用温水泡脚，散步半小时以上，早晚搓脚。
2。多喝热水
冬天喝热水可以温暖全身，所以喝热水也是一种很好的保暖方式。
3。晒晒太阳
冬天很冷。当太阳出来时，我们喜欢晒太阳。日光浴会有利于身体对钙的吸收，但也要适度。日光浴时间太长会对身体有害。
4。戴帽子
一旦 凉了，就容易引起感冒。要让头部保暖，戴帽子很重要，最好能遮住耳朵。
5。衣服不要太紧
太紧太厚的衣服不仅会限制身体活动，还会影响血液循环。所以冬天穿衣服感觉暖和是可以的。
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