备孕中的女性想要快速怀孕，肯定需要先调理好自己的身体，孕育一个良好的环境。如果要排卵？想怀孕？你就是这么吃的！
备孕期间测试排卵期是备孕的必要功课。有些女性发现自己不排卵，或者卵子不够成熟。有什么促进排卵的方法吗？
可以多吃点麦片来诱导排卵
日常生活中要多吃谷类。这些食物含有大量的植物雌激素，可以促进女性排卵。除了谷类，还有豆类、茴香、葵花籽、洋葱等。这些食物也含有丰富的雌激素，所以经常无排卵的女性朋友要多吃这些食物。
可以吃豆类来诱导排卵
在日常生活中，要适量多吃含植物雌激素的食物，因为很多时候，女性的无排卵是由于体内雌激素水平低造成的。生活中含有植物雌激素的食物有很多，如黑豆、黑豆奶、黑豆汤等。黑豆有很好的促进卵泡发育的作用，还可以补充雌激素。因此，建议女性朋友在月经前后多吃黑豆，以刺激雌激素的分泌。
可以喝先天归一汤促排卵
很多女性不仅不排卵，还会出现月经不调的症状。对于这些女性来说，日常生活中要多喝先天归一汤。有调经养儿的功效，对女性的清物伤精、月经不调、不能受孕等症状有很好的调理作用。
怀孕真的是一件大事。怀孕的夫妻需要做好心理和生理上的准备！
冷热季节不要怀孕
早孕是胎儿大脑皮层形成的初始阶段。热量高，妊娠反应严重，食欲差，蛋白质和各种营养素摄入减少，身体消耗大，都会影响胎儿大脑的发育。此外，寒冷季节孕妇多在室内活动，新鲜空气体较少，增加了接触呼吸道病毒的机会，容易感冒损伤胎儿。
不要抽烟或喝酒
酒精对生殖细胞的伤害不会随着酒精代谢产物的排泄而消失。只有排除受损的生殖细胞，才能避免胎儿畸形的形成。在卵子成熟分裂的过程中，很容易受到酒精的影响。从初级卵细胞到成熟卵子大约需要14天。根据卵细胞的成熟时间，如果女性饮酒较多，最好在受孕前1个月戒酒。
抑郁的时候不要怀孕
情绪与健康密切相关，也会影响精子质量。同时，不良的情绪刺激会影响母体激素的分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育，甚至流产。所以精神不愉快时可以暂时避免怀孕，精神愉快时再怀孕比较好。
蜜月期间不要怀孕
婚礼前后，男女双方都为了婚姻和礼遇而努力工作、互致问候，体力超负荷，降低了精子和卵子的质量。蜜月期间频繁的性生活也会影响精子和卵子在子宫内着床的环境，降低受孕质量，不利于优生。
旅行时不要怀孕
在旅行的途中，经常会出现日常生活不规律，饮食紊乱，饥饱无常，营养不均衡，睡眠不足，使大脑皮层经常处于兴奋状态。再加上过度疲劳和旅途颠簸，会影响孕卵的生长或引起子宫收缩，容易导致流产或先兆流产。
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