春燥喝什么茶

春困喝什么茶最好 熏衣草柠檬茶

做法:从干燥的薰衣草花蕾中选择5~6片柠檬片或柠檬汁。将晒干的薰衣草花蕾和柠檬片放入茶杯中，加入开水，加盖5~10分钟。如果是掺柠檬汁的，等茶淡绿色凉了再加。

功效:薰衣草香气受到广大女性的喜爱。自古以来就有滋补、缓解压力、消除疲劳的作用。柠檬有利尿、促进消化和血液循环、缓解头痛的作用，其淡淡的香味能使人精神振奋，但孕妇不宜喝含柠檬的茶。

### 菊花人参茶

做法:人参10-20g，菊花干花蕾4-5朵。将人参剁成细片，放入菊花芽中，用热水盖好，浸泡10~15分钟左右。

功效:人参含有皂甙和多种维生素，对人的神经系统有很好的调节作用，能提高人的免疫力，有效消除疲劳。菊花气味芳香，有祛火明目的作用。两者都有提神作用，但高血压患者不宜用人参，人参不宜与茶、咖啡、萝卜同食。

### 薄荷茶

做法:选择5-10块冰糖或薄荷叶的蜂蜜和果汁。将薄荷叶用冷水洗净，放入茶杯中，加入200毫升热水，加盖15-20分钟，直到药的香味出来。当它冷却后，根据个人喜好加入冰糖、蜂蜜或果汁，可以改善茶的味道。

功效:能刺激食物在消化道的运动，帮助消化。特别适合肠胃不适或吃了太油腻的食物后。可以缓解上班族的压力，提神醒脑。此外，由于薄荷具有独特的香味，漱口或饮用薄荷茶不仅可以保持牙齿和脸颊上的香味，清新口气，还可以消除牙龈肿痛。

### 蜂蜜菊花茶

做法:选择蜂蜜500g，新鲜菊花花瓣1kg。将新鲜菊花花瓣捣碎，加水煎煮半小时，连续等量提取两次，过滤去渣，合并两次提取液，小火浓缩至500ml，待温度降至60℃以下时加入蜂蜜，混匀。每天饭前服用20ml。

功效:提神健身，消除疲劳。

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