产褥期一般为产后

产后产褥期需注意什么

产后和产褥期需要注意什么？坐月子后新爸爸应该做好什么？说到坐月子，初为人父的男性会认为这是妈妈一个人的事。与自身无关。事实上，女性在坐月子的时候，体质比较弱，需要有人照顾，才能慢慢恢复。在这个特殊的阶段，爸爸们需要了解一些产后知识，给予产妇更多的关爱。

当母亲在分娩时，新父亲对母亲和婴儿负责。

一、保持良好的生活环境

产妇需要加强调养，保持良好的生活环境，这是非常关键的基础条件。作为一个宝宝爸爸，这些物品需要更多的零食。

1。产妇的房间应该阳光充足，明亮。阳光可以杀死细菌，清除室内病菌。

2。室内空空气要清新爽口。宝宝爸爸要注意开窗，让新鲜空空气进来。每天开窗两次最好在20分钟以内。注意避开高峰时间。空空气污染严重，空空气的流通对母婴都有影响。

3。宝爸注重保持房间干净卫生。产妇的情绪波动很大，紊乱会激起产妇的负面情绪，使其内心烦躁。

4。可以在室内添加一些绿、黄、粉等颜色，帮助他们稳定烦躁情绪。

5。注意控制室内温度。夏季温度为23-28℃，湿度为30-60%。冬季室温控制在18-25℃，湿度控制在30-50%。

6。有些婴儿爸爸是吸烟者。注意室内吸烟。母婴吸入二手烟严重危害健康。

7。宝爸可以在室内添加一些绿色植物，吸收有害气体，净化室内空空气，缓解眼部不适。

二。确保产妇饮食营养

产妇在分娩过程中消耗大量体力，产后需要补充足够的营养。尤其是产后一周左右，产妇体力差，消化功能弱。家人要注意给产妇准备营养丰富、易消化的食物，注意不要补，不要吃油腻的食物，适合半流质的食物，等身体恢复后再慢慢过渡到正常。辛育儿说，不要让产妇吃荤菜。可以适当吃点水果蔬菜，可以防止产妇长肉。也可以摄入一些纤维素，避免便秘。

三。营造温馨的家庭氛围

产妇分娩后，家庭对产妇的照顾大多是饮食和休息，而忽视了精神上的照顾。事实上，由于产后女性激素骤降，分娩时大量失血和体力消耗，女性容易疲劳，对周围的刺激特别敏感，在情绪和心理上变得极其脆弱。家人的一切言行都可能改变产妇的情绪。在这段时间里，宝要多给予理解，多倾听妻子的声音，对她倾诉的声音给予积极的鼓励和支持，多体谅和关心她。不要冷落产妇，不要吵闹，不要抱怨。

四。适度分享一个房间照顾马宝

一般来说，坐月子后，女人的身体会恢复。其实不是的。产后一周，恶露会排出，包括粘液、血、子宫内膜坏死。慢慢的恶露量减少，颜色变红，最后变成白色恶露，由蜕膜退化和许多白细胞组成。正常情况下恶露会持续4-6周，有血腥味但无异味。如果恶露量大，持续时间长，而且有臭味，一般可以判断发生了生殖道感染，需要及时就医。所以产后恢复期绝对禁止性生活。即使恶露清除后，也要注意节制房事，最多一周一次。

虽然妈妈生完宝宝后坐月子，但是宝爸要承担两个责任，一个是老公照顾老婆的责任，一个是爸爸照顾宝宝的责任。产妇的生理和心理需要更多的关心和呵护，才能平安健康。