女人来例假时，容易激动。其实男人每个月也有几天是抑郁的。男人的生理期是怎样的？女人面对生理期该怎么办？让我们看一看。
男人一个月总有那么几天
1。巨大的情绪波动
假期里，很多话题都会成为他们的敏感话题，你不经意的介入也会激起他的负面情绪。在这段时间里，我们最好做个小女人，在他身后默默的帮他度过这段时光。放假后，你拿他当时的状态跟他开玩笑，他会笑，他会感激你的付出。
2。我想不出来我想做什么
这段时间，他大概是走进厨房，转身又出来了。打开电视，不停地换台，让你很迷茫。这里看着不舒服，那里看着也不舒服。也许他甚至不知道自己在做什么。作为另一半，你不妨换个思路，让他像个孩子一样为所欲为。过了这一次，他会感受到你的理解。
3。保持沉默
一整天下来，他跟你说话的字数不超过10个字。你问他问题，他可以说一个字，从来不说两个字。你可能会对这种情况感到恼火，但从另一方面想想。你的假期状态可能同样令人抓狂。现在像个孩子一样，他需要你去哄他，而不是抱怨他。
4。生活缺乏激情
下班后，你早早回家，换上性感的低胸吊带裙，准备牛排和红酒。只是他回家来宠你，却冷漠的令人沮丧，甚至没有任何激情，让你有些迷茫。不要沮丧。他在度假。你还不如站在一边看他。你也会发现他当时的状态很苦恼。
男人的生理期是什么时候
每个月都有女人来例假。这一周在她心里就像漫长的一天，但你知道，男人也有“榜样假期”。哦，这段时间，男人的世界是灰暗的，身体状况并不比经期的女人舒服。那种感觉真的很可怕。
这种周期性的低落情绪在男性中有一定的普遍性。国外一些医学专家称之为男性的“低潮”现象。其实这是生物节律的变化，是男性体内激素水平变化的结果。
1。男性生理周期低潮期会出现一些病理表现。根据国外的一些研究，情绪节律周期约为28天，影响人的创造力、对事物的敏感性、理解力，以及情绪和精神心理的一些功能。在“情绪高潮”时期，他们往往神清气爽，谈笑风生；在“情绪低落”时期，人会感到无聊，脾气暴躁，严重时甚至会有暴力和自杀倾向。
2。情感周期在男性和女性身上都有表现，只是男性的表现和女性不同。男性在这个时期被焦虑情绪控制，会严重影响学习、人际交往等方面。
3。所有生物都有生物节律。人的生长、体力、发育、智力、心跳、呼吸、消化、排尿、睡眠甚至人的情绪都是由体内的生物节律控制的。只是有些人有明显的节奏，有些人没有。
另外，男性的“经期”没有女性的“经期”明显。所以如果你以后多关心他，在发现自己心情不好的时候要及时沟通安慰！
面对他的生理期，你打算怎么办？
面对心爱的人，我们往往会手足无措。我们常常不知道如何处理感情问题。怎样才能抓住一个男人的心，牢牢抓住自己的爱和自己，不让爱情溜走？4让他更加珍惜你。
1。学会倾听
学会倾听是把握男人心理的重要一点。女生倾向于只说自己的琐事，或者那些生活工作的父母有缺点。当男友抱怨或诉说时，不经意间表现出不耐烦，久而久之会让男友心灰意冷，不愿表白。我们需要做的就是改变这种交流方式，每天问候对方，不管多累，了解对方的一天。男人虽然是大大咧咧的动物，但这样的日常温暖会被他们记住。
很多时候，男人的苦恼是不愿意告诉外人的，哪怕是最好的朋友或者亲人。当他不需要假装的时候，他唯一放松的地方就是和他的爱人在一起。所以不要错过男人诉说的时刻，紧紧抓住机会，用心倾听，即使不能分担他的苦恼，也要让他有机会发泄。
2。多点理解
学习理解一个人往往比爱一个人更难。爱一个人是用自己的方式表达，理解是用自己的方式思考。这才是男人需要的。为了捕鱼，它们必须像鱼一样思考。抓住一个男人的心很简单。我们需要做的是把爱变成对他的理解。不要让他觉得累，要让他珍惜你的理解。注意他情绪的变化。也许他只是在等待你的问候。真正了解男人的女生会发现，男人的本质其实是个孩子。
3。相互信任
学会信任。在一段感情中，互相信任是非常重要的。用原本的欢乐时光去解释一些无聊的事情是很累的。尤其是女生，但是男人的耐心是有限的，不信任是对他们最大的伤害。如果你爱他，为什么不给他更多的信任和关心，以保持爱情的质量。
4。适度愚蠢
学会装聋作哑，需要帮助的时候不要吝啬向他求助，让他的男子汉气概得到发挥。时不时把自己的聪明收起来，让他有机会展示一下。这就是男人赖以生存的面子问题和虚荣心。抓住了这一点，他就会意识到你需要他，你必须要求他保护他。这种关系让男人对自己更有信心，让你成为他努力的全部动力。
两个人相处，包容和沟通缺一不可；两个人感情的幼苗，也需要相互浇灌和呵护；两个人要牵手很久。除了一颗坚定的心，不可或缺的是他们在一点一滴相处中的行动。如果你爱他，就要照顾好他的心。
别把你大爷当前列腺炎
我的叔叔和婶婶有一些相似之处。你看，因为大爷，男人会出现全身无力、失眠多梦、头晕耳鸣、腰膝酸软、烦躁焦虑、抑郁等症状。
这些症状很像前列腺炎，有些男性会把“大爷”误认为前列腺炎。其实男性生理期不是病，就像女性生理期一样，是人体生理调节的一种表现。这种低潮来的快去的也快，不治疗不到一周就能恢复。如果长期沉迷于不良情绪，咨询心理医生是很有必要的。
一个大叔是需要爱和理解的
男性生理期也可以理解为男性比较脆弱的时期。给予处于抑郁期的男性鼓励、安慰和关心，理解男性的情绪。如果男人无缘无故发脾气，不要和他争执，给他一个适当的空空间，充分理解和包容他，营造一个轻松的家庭环境，分散他那几天的不适，帮助他回到热情、愉悦、放松、自信、包容的乐观期。
医生建议有大叔的男性加强体育锻炼，增强体质。这段时间抵抗力下降，容易生病。男性要多做运动，刺激激素分泌，增强体质，提高免疫力。
同时也要有意识地修养自己，保持生活规律。最好不要熬夜，因为熬夜会让内分泌更加紊乱，生理状态更差。
最后，注意心理调节，多沟通。男人要学会给自己减压，放松，在生理低潮期做自己喜欢的事。平时工作压力大的男性，不妨在这个特殊时期放个小假，听听音乐，看看书，逛逛商场，多和朋友交流。
不要把男性生理期的变化当成一种病态。和女性生理期一样，是人体生理调节的一种表现。这种低潮来得快去得也快。只要大家积极正确应对，就能轻松度过男性生理低潮期。
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