女性经期不能喝酒
女性经期最好不要喝酒，因为女性在经期时身体抵抗力本身就比平时要慢。如果他们在这个时候喝酒，可能会导致月经量增加，引起痛经。而且月经期缺乏分解代谢酶。如果饮酒，酒精无法正常排泄，容易引起酒精中毒。所以女性经期最好不要喝酒。
### 女人喝酒的危害
1。导致皮肤病
如果长期饮酒过量，皮肤会变得粗糙，可能会出现丘疹，或者出现其他皮肤病。如果有皮肤病，喝酒会加重病情，比如白癜风、痤疮等。
2。引起胃病
酒精在胃肠道吸收，容易引起胃溃疡。因为酒精刺激胃黏膜，使其出血，会导致慢性胃炎，食欲不振，腹泻。
3。肝损伤
酒精主要由肝脏代谢和解毒。当它进入人体后，会增加肝脏的负担，严重影响肝脏的正常功能，造成肝损伤。
4。引起胃病
大量饮酒损伤胃黏膜，引起胃炎和消化性溃疡，出现上腹部不适、食欲不振、腹胀、反酸等症状。
5。致癌作用
啤酒喝多了也会降低身体的反应能力。美国癌症专家发现，大量饮用啤酒的人患口腔癌和食道癌的几率是饮用烈性酒的人的三倍。
### 女人喝酒的好处
女人喝酒虽然坏处多，好处也多。以下是女性喝酒的一些好处:
1。加速新陈代谢
喝啤酒可以促进血液循环和新陈代谢。啤酒虽然酒精含量低，但还是含有一些酒精。喝啤酒不仅能加快血液循环，还能给皮肤提供大量营养，更有利于人体新陈代谢。
2。稳定你的情绪
喝啤酒有助于稳定情绪。一旦感到坐立不安，就着清淡的配菜坐下来，适量喝点啤酒，这样可以稳定波动的情绪。
3。缓解便秘
喝啤酒可以缓解便秘。当我们喝啤酒时，我们会感到一种苦味。它的主要成分是麻子蛇，会增加胆汁的分泌，让便秘的烦恼得到缓解。
4。强壮的骨骼
啤酒中含有一种罕见的营养物质——硅，可以使骨骼强壮。
5。强心针
发表在《营养学杂志》上的实验结果表明，它可以降低患心血管疾病的风险。其他研究也发现了对心脏健康的一些好处。
### 月经期间注意事项
1。减少运动量
经期要劳逸结合，不要做太剧烈的运动。如果要运动，也要尝试做舒缓的有氧运动。
2。避免所有冷食
经期忌食冰冷、性冷淡的食物。判断食物属性最简单的方法就是，吃完流口水就尽量少吃，凉。
3。避免熬夜
女性熬夜已经影响了正常的生物钟。此外，女性在生理期时，体内的抵抗力相对较差，所以如果经期熬夜，更容易引发各种疾病。
4。避免生气
经期过度上火，会使体内雌激素增加，容易影响女性内分泌。再者，生气是用别人的错误来惩罚自己，所以经期一定不要生气。
5。保暖
忌风，忌风邪入体，否则容易引发各种疾病。
6。不要久坐
久坐容易影响局部血液循环，不利于经血排出，加重痛经问题。
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