哺乳期吃了白果

哺乳期吃白果会回奶吗 哺乳期吃白果会回奶吗

哺乳期吃银杏不会回奶。但是哺乳期最好不要吃银杏。

银杏又名白果，是一种毒性很小的药材。含有白果酸、氢化白果酸、白果醇等有毒物质。人们往往认为，如果把银杏炒着吃，它会把白果酸和氢化白果酸分解成无毒物质。其实吃多了还是会中毒的。无论是生吃还是油炸，即使是成年人，吃多了也会出现中毒，表现为腹泻等症状。五岁以下的婴儿禁止服用银杏。所以哺乳期不要吃白果，避免白果中的毒素通过乳汁传给宝宝。

### 吃白果的好处

虽然银杏有一定的毒性，但是只要处理得当，煮熟了再吃，还是可以给我们的健康带来很多好处的。

1、延缓衰老

银杏富含维生素C、核黄素、胡萝卜素等。，所以可以抗氧化，保护细胞完整性，延缓衰老。

2、美颜美颜

由于银杏果具有抗氧化作用，可以清除体内自由基，银杏果中所含的黄酮可以阻止真皮层色素的形成和沉积，从而达到美白和预防色斑的效果。一些微量元素还具有清除氧自由基、抑制黑色素的作用。而且可以预防皱纹，改善皮肤血液微循环，加速皮肤新陈代谢，恢复皮肤弹性和红润。

3。预防心脑血管疾病

含有抗血小板活化因子，可防止血液凝固，改善血液循环，防止血栓形成。黄酮类化合物具有扩张血管、消除自由基、预防动脉硬化、预防心肌梗塞等作用。，并提高人体免疫力。

4。消毒

银杏叶具有抗过敏、抗炎杀菌作用，抗肿瘤作用，对生殖系统、消化系统、泌尿系统等也有一定作用。

### 吃白果注意事项

1。花蕾有毒

胚芽中可提取出一种含量较高的中性脂溶性物质，具有神经毒性作用。轻者可引起过敏和惊厥，重者可导致死亡。

银杏成熟度越高，毒性越大。所以吃的时候一定要把银杏核去掉。

2。种皮有毒

银杏外种皮含有有机酸，会刺激皮肤，引起接触性皮炎、水泡，甚至过敏性皮炎。

3。避免生食

银杏含有少量的银杏酸、银杏酚、银杏醇等有毒物质。生吃银杏容易引起中毒。

4。避免吃太多

银杏含有少量氰苷，在一定条件下可分解成剧毒的氢氰酸。加热后毒性会降低，但不宜过多食用。

提示:成人一般一次服用不超过10粒，儿童不超过5粒，最好不要吃。

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