备孕最重要的是饮食。如何让自己的饮食健康营养，是很多女性都想知道的问题，但是不要忽视食物的影响。备孕的时候要谨防病从口入！
关于备孕，每个人或多或少都应该知道需要调整身体，补充叶酸等。为了以最好的状态迎接宝宝的到来。但你知道需要补充的营养后，也要提防食物引起的感染。谨防病从口入，以下几点需要特别注意！
1。首先，勤洗手。饭前和吃饭时你一定不要忘记。不用说了。
2。当你非常饿的时候，你肯定想吃点东西，但在你不确定食物是否煮熟的时候，最好不要放进嘴里，尤其是没有煮熟的肉和蛋。所以，万一身体状况不好，那就得不偿失了。
3。食物的保质期也很重要。大家在购买的时候一般都会特别注意日期。但是冰箱里的那些呢？最好定期清理，不同种类的食物最好分类摆放。
4。不要吃剩菜。剩菜肯定是放了一段时间了。加热的时候营养会流失。同时，细菌的滋生也不容忽视。吃剩饭经常会导致胃病，严重的话会导致癌症。
5。如果你不确定吃什么，不要反复解冻冰箱里的冷冻食物。你需要知道的是，冰箱冷冻室的温度并不能杀死细菌，细菌只是冬眠或者慢慢繁殖。再次解冻时，致病菌含量可能翻了很多倍。
6。保持餐具清洁。一般没有问题。需要特别说明的是菜板的清洁度。生菜和熟菜最好用不同的砧板。如果没有这个条件，那就多刷几次勤一点。
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