材料:芦荟、酸枣仁、夜交藤、茯苓、白酒。
练习:
1。将芦荟清洗干净，切成条状备用，然后浸入水肿液中。
2。然后加入所有准备好的食材，密封。
3。把罐子放在阴凉的地方，一周后你就可以拿走了。
### 生姜粉
材料:生姜。
练习:
姜粉的做法很简单，就是直接将生姜晒干，然后加工研磨成粉，再放入干净的玻璃瓶中。每晚睡前取出三克，直接用温水或米汤送服。服用后最好盖好被子，让身体得到汁液。连续服用可使失眠多梦症状消失。
### 樟茶鸭子
材料:肥鸭1只(约1500g)，樟木屑100g，茶叶50g，川贝母10g。
练习:
1。将盐、花椒、川贝研磨成粉，在鸭内外摩擦，腌制2小时。
2。把大铁锅放在旺火上，锅底铺上洋葱，再拌上樟木屑和茶叶。
3。将鸭子放在木架上，离樟木屑和茶粉的混合物一英寸远，盖上盖子，烟熏10分钟。把鸭子翻过来再熏，黄了就拿出来。
4。将信号鸭放入蒸锅，放入姜片，蒸至八成熟，取出沥干水分，然后放入植物油中炸熟。当它变成棕色时，取出，切成块，放在盘子里。撒上花椒粉和味精，就可以吃了。
### 白鸭冬瓜汤
材料:白鸭1只，茯苓30g，麦冬30g，冬瓜500g。
练习:
1。将茯苓、麦冬用纱布包好，放入洗净的鸭肚中，加水1000~1500毫升，煮30~40分钟。
2。然后加入冬瓜，煮到鸭肉熟，冬瓜熟。用盐和味精调味，分2~3餐食用。这种食疗可以宁心、清热、滋阴、安神。
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