很多女性在经期都会失眠。这是因为经期女性体内雌激素和孕激素处于相对较低的水平。由于雌激素参与自主神经调节，当雌激素减少时，女性会出现失眠等神经紊乱症状。
### 换了新环境
很多女性对自己的睡眠环境比较敏感，也就是我们常说的“床认”。一旦换到新的环境，他们就会出现失眠症状。如果他们需要经常出差，经常出现这种症状，建议你平时在行李箱里带一个自己熟悉的小枕头和被子，这样即使晚上睡觉也是一张不熟悉的床，但是有自己熟悉的东西也会有助于睡眠。
### 生物钟紊乱
现在很多女性工作繁忙，经常需要坐飞机出差，时差的变化会打乱睡眠节奏，导致失眠。有的人突然换夜班，没日没夜睡不着，需要很长时间适应。失眠的原因之一是人的生物钟与生活节奏不合拍。
### 睡前激烈运动
白天，如果我们困了，我们都让自己站起来，散散步，提提神。同样，如果睡前做剧烈运动，也会让你兴奋，引起失眠。所以想要睡个好觉，睡前三小时内最好不要做剧烈运动！
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依据我国《个体工商户条例》的规定，开化妆品店需要以下手续和证件：1、到工商部门申请登记备案；2、到消防部门办理消防检查，到当地的卫生行政部门办理卫生许可证；3、带齐本人的身份证、健康证、经营场所证明文件等到工商部门办理营业执照。法律依据《个
