老年人也是可以享受“性”的，性和谐为健康增寿

老年人也是可以享受“性”的，性和谐为健康增寿

健康长寿的性和谐

金大爷在他那群老干部中算是“前卫”的。他穿着年轻人的运动服，戴着一顶帽子。从后面看，你根本猜不出这是个老人。

在“性”这个问题上，金叔也是比较“开放”的。金叔在报纸杂志上看到过很多“老友也要有适度的性生活”的报道。他也曾和金阿姨一起根据自己的身体状况咨询过男科医生和妇科医生。进入老年后，他们的性生活依然和谐。

清晨或傍晚，街坊邻居总能看到金叔叔和金阿姨在街心花园和林荫小道相陪；结婚纪念日和七夕，浪漫的金叔叔会时不时给金阿姨送上鲜花和小礼物，表达爱意；连买菜做饭打扫家务都要陪老婆。金叔叔说，和金阿姨在一起的每一天都是情人节。相反，退休的老夫妻比新婚夫妇更幸福，更甜蜜。

不要说老年人与性绝缘

性欲是人正常的生理/心理现象。虽然随着年龄的增长会逐渐衰退，但不会消失。性欲、实际性交能力和可持续年龄，性下降的速度是否正常，与健康水平是平行的——健康状况越好，性下降的速度越慢，性的可持续年龄越大。

随着经济和医疗的发展，我国居民平均寿命和健康水平逐年提高，中老年人对性生活的要求也在延长和提高(男性比女性更明显)。统计表明，无明显心血管疾病、身体健康的老年男性的性欲和实际性交能力可延至80岁以上，女性可延至75岁以上。

研究资料表明，神经系统在性爱过程中会产生大量的“快乐激素”(内肽)，使人感到轻松愉快，为感情生活增添色彩。所以中国人自古就有“一日夫妻百日恩”的感觉。毫无疑问，性的和谐也是夫妻维持正常感情，和睦相处，互相尊重，互相爱护，共同克服困难的动力。有利于提高全身防病和免疫力，增强体质，延年益寿。

符合生理健康，性生活规律，能有效减肥。来自世界各地的研究资料证明，营养过剩肥胖引起的高脂血症、动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病和脑血管疾病是危害人类健康、长寿和早死的首要原因。男性一次性爱需要消耗10000~12000大卡，女性需要消耗8000大卡。人体的能量主要来源于胆固醇和脂肪的氧化和代谢，所以增加身体能量消耗就是增加胆固醇和脂肪的消耗，预防超重和肥胖引起的疾病，增进健康。

张怡35岁离婚后，独自抚养儿子。热心的亲戚朋友都劝她再走一步，给她安排相亲，但怕新组建的家庭对儿子造成不好的影响，她婉言拒绝了。

现在儿子进了大学校园，亲戚朋友又议论起来，要她为自己的晚年做个规划，找个老婆，互相照顾，将来也减轻孩子的负担。

张毅很犹豫。现在我离知道自己的命运越来越近了。就算不考虑孩子会不会接受，光是再婚后的“夜生活”就让她感到羞耻和害怕。

性也是爱自己的一种表现

中老年女性有规律的性生活，可以有效延缓卵巢功能的生理性衰退，避免体内雌激素水平突然下降，延缓更年期综合征的发病年龄，缓解症状；保持体内一定水平的雌激素和高密度脂蛋白，可有效预防高脂血症、动脉粥样硬化、高血压、冠心病、脑血管病、老年痴呆症、骨质疏松、骨折、糖尿病的发生和发展，提高生活质量，延长自然寿命。

中老年女性完全停止性生活，卵巢生理性衰退速度加快，雌激素的合成和分泌过早停止，组织细胞、精神和体质的衰老速度加快(早衰、早衰)。老年性阴道炎、下尿路感染、张力性尿失禁反复发生，其他老年性疾病接踵而至，会加速病情发展，影响整体健康和自然生活。

被视为神秘不可言说的性，属于过去。越来越多的儿孙为丧偶的父母和祖父母找老婆，说明年轻一代对老年人性别的认识发生了变化。为什么老人自己会拒绝妻子的激情？把相守几十年的恋人推给别人，损害自己的健康，制造自己的创伤，岂不是很愚蠢？！善待夫妻关系是人生幸福的基础。