专家表示,根据李女士描述的症状,认为是卵巢功能下降,是更年期的征兆。“更年期”是指女性从生殖功能旺盛状态逐渐衰退到生殖功能完全丧失的过渡期。这个时限从月经失调开始,持续到绝经后一年。更年期长短因人而异,存在个体差异。大部分持续几年。通常女性卵巢功能在40岁左右开始下降,月经发生变化,而绝经年龄约为45-55岁,平均年龄约为50岁。据观察,约1/3的女性能平稳过渡到更年期,无明显不适,约2/3的女性可出现一系列不同程度的症状,通常称为“更年期综合征”。常见的症状有:月经改变、血管舒缩症状、神经精神症状和一些心血管症状。
专家强调,更年期是女人一生中必经的生理过程,不用害怕。但需要提醒的是,除了上述一系列不适症状外,更年期还会出现很多容易 “乘虚而入”的疾病。所以在这个阶段要去医院定期体检,做到早治疗早预防。另外,要保持健康的生活方式,每天多运动,每周至少做三次中等强度的运动;饮食方面,建议多吃蔬果、鱼类、蛋类等高蛋白低脂肪食物;此外,多参加社会活动,多学习保健知识,保持乐观,走出家门,广交朋友,热心社会公益活动,都是对安全度过更年期很有帮助的。
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