周期不正常。女人真的知道吗？月经不调有什么表现？说到“大姨妈”，很多女生都很头疼。如果他们有麻烦，他们不来就会有麻烦...“大姨妈”到来期间，会出现全身酸痛、痛经、烦躁等症状。这些都是正常的，更要注意大姨妈的不规范！
量少、频率异常、月经推迟等症状让很多女生觉得自己月经不调？我也怕这是病，那就来看看月经不调的表现是什么吧↓
一个月来两次月经不规律吗？
正常情况下，月经一个月才来一次。但是很多女生来月经都很任性，一个月来两次或者两三个月才来一次。
首先，女性正常的月经周期在22-35天不等，只要周期稳定，都是正常的。
所以我们主要看两次月经的间隔时间，而不仅仅是一个月是否来两次月经。
比如月初一次，月末一次，但是两者之间的时间间隔在22-35天这个范围内，这是正常的。
而两个月来一次月经的人，如果基本保持两个月一次，月经间隔规律，没有身体不适或疾病，都是正常的。
月经期太少还是太多？
月经过多或过少都属于月经不调。
正常的月经期是3~7天左右。一般第一天月经血不多，第二天或第三天增多，之后逐渐减少，直到月经血干净。
月经量少，经期极短，色暗，痛经；或者月经量大且持续时间长，月经总是不干净，每次持续十天左右。两种情况都是月经不调。
月经推迟一次是不是不规律？
我们都知道月经推迟或提前一周左右的时间是正常的，但是有些女生的月经总是推迟很久。
排除怀孕，月经也会受到情绪波动、日常作息等因素的影响。，所以偶尔的月经异常不一定是月经不调。
如果只发生一两次，可能与日常作息、身体着凉、情绪波动有关。平日要注意休息和调养。
连续3次以上才算月经不调。月经会受到体内很多激素的影响，内分泌失调会造成月经推迟。此外，一些炎症性疾病和妇科肿瘤可能会导致月经延迟。
经血颜色很不正常？
正常经血呈暗红色，有少量血块，是子宫内膜小片、宫颈粘液、阴道上皮细胞等。
如果经血颜色太浅或经血完全凝结，呈黑紫色，则为异常。这是月经不调的症状，也可能是妇科病。
月经不调怎么办？
1。如果发现自己月经不规律，要去医院检查，及时调理，以免耽误病情。
2。平时注意阴道卫生，保持外阴清洁，勤换内衣，减少血渍对外阴和大腿内侧的刺激。
3。注意调节情绪，经期避免过度劳累和剧烈运动。作息不规律，药物刺激，食物刺激，心情好坏都会影响月经。
4。注意饮食，经期不要吃辛辣生冷的食物，注意保暖，平时吃大枣、红糖水等。
“经期”异常，一定要及时处理。毕竟这是伴随我们大半辈子的东西。照顾好“期”就是照顾好自己~
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