患有多囊症，女性朋友们在生活上要多加注意，尤其是饮食方面。多囊患者在日常调理中需要注意营养的均衡摄入。
常见水果含糖量
含糖量低的水果:青梅、黄瓜、西瓜、椰子、橙子、柠檬、葡萄、桃、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、橄榄等。
这种水果含糖量低，多囊患者可以适当食用。
含糖量高的水果:红富士苹果、莱阳梨、肥城桃、玫瑰葡萄、柿子、哈密瓜、冬枣、黄桃等。
这种水果含糖量很高，多囊患者要少吃或不吃。
多囊水果小贴士。食用水果要切块
多囊患者吃水果的时候，建议分块吃，细嚼慢咽。最好不要做成果汁。因为果汁消化吸收会更快，容易造成血糖快速上升。
要吃适量的水果
水果含有丰富的人体所需元素，但需要注意的是，有些水果含糖量低，并不代表不含糖或热量低。所以也要适量食用，注意不要吃太多。
吃水果要及时
吃水果也要注意时间。你不应该在饭前或饭后立即吃水果。在两餐中间吃水果作为加餐比较合适。比如早餐和午餐之间的10点左右，午餐和晚餐之间的下午3点左右。
适度选择，因人而异
因为每个人的体质、状态、条件都不一样，需要根据自己的需求选择合适的水果。在保证饮食营养的同时，注意控制脂肪糖的摄入。
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