孕晚期不晒太阳好吗_孕晚期可以经常晒太阳吗

孕晚期多晒太阳产后少抑郁

 

 

　　产后抑郁症对产妇的健康和生活带来危害，近日美国一项新研究发现，如果孕晚期恰逢一年中白昼时间缩短的月份，可能会增大产后抑郁的风险。

　　美国圣何塞州立大学研究人员分析了293名产妇的健康数据，内容包括参试者年龄、社会经济状况、睡眠时长、抑郁症史及她们妊娠最后三个月的日照总量。结果发现，女性孕期最后一个月处于白昼时间较长月份，患产后抑郁症风险最低（26%），孕期最后三个月白昼时间较短，患产后抑郁症风险最高（35%），且症状更难控制。

　　该研究作者、圣何塞大学的迪皮卡·戈亚尔教授指出，临床医生应鼓励孕妇多接受自然光照，多摄入维生素D。在季节性日照缩短的情况下采用光照疗法，妊娠晚期的高危女性可以最大限度地降低产后抑郁症风险。