大部分女性在经期腹痛时会紧急喝一杯红糖水缓解疼痛。事实上，并非如此。喝红糖水有一定的知识。经期喝红糖水有实际作用。它能舒筋活络、活血止痛、暖胃健脾等。但是，它有那么多好的功效，而且还适合在合适的时间饮用。比如炎热的夏天不容易喝。红糖本身就是一种热的食物，而且含有大量的糖分。吃多了会引发肥胖、糖尿病等疾病，尤其是晚上睡觉前不容易喝酒。酒后不运动对身体不好。中午午饭前可以选择喝一杯红糖水。会提前缓解或预防女性月经来潮的痛苦。早上起床后不要喝。你体内的新陈代谢在早上新睡一夜后还没有排出体外。这时，你应该喝一杯白开水，而不是红糖水。
### 红糖水什么时候喝最好二
红糖水不仅仅适合女性在月经来潮时准备缓解疼痛。适合所有人饮用。如果加上重疾和红枣，很容易驱走身上的寒气。感冒的时候喝一点会有一些缓解。孕妇、小孩、贫血的人都可以吃。经研究，红糖对人体细胞也有修复和抗氧化的作用。可以为身体消除黑色素，防止黑色素的形成，有美白肌肤的功效。抗衰老养血，有益无害。至于红糖水什么时候喝？只是避免早上起床和晚上睡觉前的其他时间。
红糖水好吃又有营养，但是也要注意时间和用量！
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