手腕疼得不能抱孩子，是落下月子病了吗？

手腕疼得不能抱孩子，是落下月子病了吗？

问:刚生完宝宝2周，这几天右手腕酸痛无力，不敢太抱宝宝。你需要注意什么来尽快恢复？你不会生病吧？

答:产后腕关节疼痛常见，主要是因为孕期身体分泌的雌激素，使孕妈妈出现水钠潴留，引起身体关节和韧带松弛，以适应孕期体重的增加。有些孕妈妈会出现手腕和腕管水肿，压迫手指的神经，造成手部麻木，甚至疼痛。因为腕管的水肿有时会粘住手部的神经，这种压迫症状可以持续到产后。有些顺产的新妈妈，也会因为分娩时双手用力不当，导致产后腕管损伤，从而引起手腕疼痛。

以下方法可以缓解手腕疼痛:

1。如果抱宝宝喂奶时手腕疼，可能是手腕长时间被宝宝头部压迫，血液循环不畅。所以在给宝宝喂奶的时候，不要用手腕托住宝宝的头颈部。最好找个枕头垫。还要注意经常换左右手抱孩子。照顾好宝宝，不要太累，手腕手指酸痛一定要注意休息。

2。产后注意保暖，避免接触冷水。

3。用热毛巾敷手腕，对手腕感冒引起的疼痛有帮助。也可以用热姜浸泡手掌和手指。因为生姜有驱寒的作用，有助于驱除关节中的寒气。

4。手腕疼的时候，可以轻轻按压、揉捏手腕，促进手腕的血液循环，缓解疼痛症状。每天坚持做手腕屈伸运动。

5。月子期间饮食均衡，少吃酸辣等辛辣食物。一般来说，手腕疼痛是可以缓解的。如果伴有手腕、手指长期肿痛，活动受限，低烧，要及时去医院。

问:孩子3个月，纯母乳喂养。最近验血，甘油三酯和总胆固醇都升高了。这让我很担心。会影响母乳喂养吗？

答:我们知道，怀孕期间，孕妈妈体内会储存脂肪。由于肠道对脂肪吸收能力的增加，整个孕期血脂水平升高，血浆脂蛋白和胆固醇水平也有明显变化，主要为妊娠晚期、分娩期和产后哺乳期供应储存所必需的能量。产后4周左右，血脂会逐渐降低。母乳喂养有助于新妈妈的血脂快速恢复正常。所以，如果血检生化甘油三酯和总胆固醇升高，也不用太担心，不会影响泌乳。母乳是婴儿成长最天然、最安全、最完全的天然食品。它含有婴儿成长所需的所有营养物质和抗体。母乳本身含有丰富的脂肪，不仅为婴儿身体提供热量，还能满足婴儿大脑发育所需的脂肪(大脑结构的60%来自脂肪)。但并不意味着新妈妈可以暴饮暴食，还是要营养均衡，多吃富含蛋白质和不饱和脂肪酸的食物，如瘦肉、家禽、鱼、虾、豆类、豆制品、谷类、水果、蔬菜等。少吃脂肪、动物内脏等。配合适当的运动。毕竟营养均衡的母乳更健康。断奶后可以再检查。