产后吃月饼注意什么 吃月饼禁忌事项

产后吃月饼注意什么吃月饼禁忌事项 月饼不宜粥相配

吃月饼的时候，很多人都愿意和粥一起吃，会甜而不甜，咸而不咸，味道独特。其实月饼和粥都是升糖指数高的食物，可以快速升高血糖。它们不仅对糖尿病人不舒服，对人的脑细胞也不好，还能降低脂肪代谢。

### 月饼宜少不宜多

月饼含有大量的油和蔗糖。即使它们脂肪和糖含量很低，但它们仍然含有面粉的所有成分。过量食用会导致饱腹感、胃饱胀感，引起消化不良、食欲不振、血糖升高、热量高。

老人和小孩不宜多吃，否则会引起腹痛、腹泻或呕吐、消化不良。

### 体热者不宜多吃月饼

体内热量过高的人不宜多吃月饼，否则难以消化，还可能引起内火上升，从而出现痘痘、便秘、牙龈肿痛等症状。

### 月饼宜鲜不宜陈

吃新鲜的不要吃老的，因为月饼含脂肪多，存放时间过长容易变质。逢年过节人们往往一次买很多月饼，但月饼放置时间长了容易导致馅料变质，吃了容易发生食物中毒。

所以，月饼最好是边买边吃。一般在家庭过节的时候，买的月饼大多能坚持到节后，甚至更久。为了防止月饼变质，吃剩的月饼要妥善保存。

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