怀孕期间，我们需要注意饮食。我们不能吃更多的食物，因为这对我们的怀孕不利。那么你知道哪些食物我们不能多吃吗？
怀孕期间，夫妻要注意饮食。有些食物对备孕不利，想备孕的夫妻要慎重。以下13种食物孕前不宜吃！
1。辛辣食物
辣椒、花椒、花椒等调味品刺激性很大。正常人吃多了会便秘。如果计划怀孕或已经怀孕的孕妇大量食用这些食物，也会出现消化功能障碍。所以建议大家尽量避免这类食物。
2。葡萄酒
酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。
3。糖太多了
糖在人体内的代谢会消耗大量的钙。孕期缺钙会影响胎儿牙齿和骨骼的发育。糖不是基本营养素，但会让孕妇超重。
4、味精
味精的成分是谷氨酸钠。吃多了会影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。
5、人参、桂圆
中医认为，孕妇多为阴虚血虚，参与者对阴气的消耗会加重早孕反应、水肿、高血压等。桂圆性温助阳，孕妇吃了容易动血安胎。因此，建议你在吃之前仔细考虑一下。
6。腌制食品
这类食物虽然好吃，但含有亚硝酸盐、苯丙芘等，对健康危害很大。
7。各种“受污染”的食物
尽量选择新鲜的天然食品，避免食用含有食品添加剂、色素和防腐剂的食品，以及熟食。水果吃之前要洗干净，避免农药残留。
8。含咖啡因的食物
准备怀孕的女性不宜过多饮用咖啡、茶等含咖啡因的饮料和食物。国外有专家认为，咖啡因作为一种可以影响女性生理变化的物质，可以在一定程度上改变女性体内雌孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。
9。胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和其他对人体有益的营养物质。美国新泽西州罗格斯医学院妇科医生的一项研究发现，当女性食用过多的胡萝卜时，大量的胡萝卜素会引起闭经，抑制卵巢的正常排卵功能。所以，想生孩子的女性不要多吃胡萝卜。
10、葵花籽
葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸的成分，可引起睾丸萎缩，影响正常的生殖功能，育龄青年不宜多吃。
十一。大蒜
多吃大蒜能抑制人的正气，杀精明显。育龄青年如果吃得太多，会对生育能力产生不利影响，所以不能吃得太多。
12。烤牛肉和羊肉
吃烤牛肉羊肉是内蒙古、新疆等地居民的习惯。人们发现，少数爱吃烤羊肉的妇女所生的孩子患有智力迟钝、瘫痪或畸形。通过调查和现代医学研究，这些妇女和她们的畸形孩子都是弓形虫感染的受害者。
13、低脂牛奶
全脂和低脂牛奶的动物脂肪含量相差一到两个百分点。虽然低脂牛奶的脂肪含量比较低，但是打算要宝宝的准妈妈还是要慎重！据英国媒体近日报道，哈佛大学公共卫生部的最新研究表明，食用低脂牛奶会增加女性无卵不孕的风险。
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