长期吃罗汉果有什么好处

长期吃罗汉果的坏处 容易导致肠胃功能下降

专家告诉我们，偶尔在罗汉果泡水可以调节肠胃功能，但如果长期服用，对身体不好，会使肠胃功能下降，从而引发一些疾病。特别是对于一些敏感和过于寒冷的人，不建议服用罗汉果泡水，这对身体有害。

如果要服用罗汉果泡水，最好先咨询专业医生或营养师，选择最正确的服用剂量和服用方法，以最快的速度调整体质。

### 服用过多容易上火

很多人喜欢把罗汉果干泡在水里服用，认为可以对身体有好处，但是不建议你长期大量服用。因为罗汉果干泡水太多容易上火，所以有些风热咳嗽的患者要少吃，或者和其他凉性物质混着吃。

### 罗汉果泡水不能隔夜服用

这个注意事项不仅仅是罗汉果茶需要注意，我们平时吃任何食物的时候都需要注意。常温下，任何食物在六个小时后就开始变质，罗汉果也不例外，所以不要隔夜吃，对身体和肠胃的伤害都很大。

### 体质寒凉的患者服用要注意

中医认为罗汉果性凉，所以一些寒性或过于敏感的人在服用时一定要特别注意。不建议这种类型体质的人服用。如果身体真的患上了非常严重的慢性咽炎，那么剂量一定要注意，以不引起身体反应过度为基本目的。少量服用也能使身体恢复健康。