女人经常喝黑枸杞泡水有什么好处

枸杞泡水有什么好处 防治糖尿病

枸杞能降低血糖，软化血管，降低血液中的胆固醇和甘油三酯，对糖尿病患者有一定疗效。

### 去除面部皱纹

枸杞有很好的抗衰老作用，可以延缓面部衰老，改善皱纹。枸杞含有丰富的多糖、维生素E、硒和黄酮类物质，对皮肤抗氧化也很有帮助。

### 护肝养肝

枸杞中的多糖对肝脏有很好的保护作用，能降低血清丙氨酸氨基转移酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行。

### 吃枸杞的禁忌

因为枸杞有很强的温补身体的作用，所以过于急躁、患有高血压的人尽量少吃；脾胃虚弱的朋友也要少吃；任何保健品，如枸杞，都不能过量食用。健康成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。