哺乳期后如何丰胸

哺乳期女性丰胸怎么做才健康

坚持穿胸罩

有些女性认为给哺乳期的孩子戴胸罩不方便，这样做的直接后果就是加剧乳房下垂的问题。所以哺乳期的女性不仅要戴胸罩， 还要注意选择一款能够支撑和托胸的胸罩。也可以在不影响哺乳的情况下选择带钢支架的款式，尺寸可以稍大。同时要注意正确的佩戴方法。

母乳喂养的正确方法

喂奶的时候可以用手托住胸部，可以大大避免胸部变形的问题。

丰胸技巧

女性在哺乳期必须每天做乳房清洁。清洁乳房时，建议用冷热水刺激乳房皮肤，以提高乳房皮肤的张力，促进乳房的血液循环。 喷饮料的时候，建议从下往上喷。有条件的话也可以用精油，但是一定要充分吸收精油，用后注意清洁。 这个可以很大。

按摩乳房

哺乳期的女性可以经常在床上自己按摩。具体方法是以乳头为中心，放食指、中指、无名指等。乳房外，然后按照吸吮时针的方向对它们进行按摩。 建议每天按摩两侧乳房10次。长期坚持不仅有助于促进乳汁分泌，还能促进乳房的血液循环，保证母乳喂养的营养供给。[

哺乳期一定不能减肥

哺乳期一定不能减肥。一方面，哺乳期减肥会影响女性乳汁的分泌。另一方面也会消耗大量的乳房脂肪。久而久之，乳房会显得更小。 当然不是说可以肆无忌惮的吃大鱼大肉。建议多吃有利于促进雌激素分泌的食物，补充维生素E、维生素B和胶原蛋白。 适当多吃瘦肉、葡萄、芝麻、花生、豆类、木瓜等食物。

丰胸运动

最简单、最省钱、最健康的丰胸方法就是丰胸运动。产后可以做一些促进女性乳房肌肉的运动，比如丰胸、俯卧撑等。 但是需要注意的是，丰胸不能一蹴而就。丰胸是一个长期的过程所以需要坚持。

最后提醒各位女性朋友，哺乳期要选择健康的丰胸方式，切记不要使用药物或者其他不健康的丰胸方式。