前列腺炎是不可忽视的，但也不需要紧张。最好的办法是发现症状尽快就医，在正规医院的医生指导下进行病因治疗、对症治疗和心理治疗。前列腺炎的预防比治疗更重要。那么，如何预防前列腺炎呢？
1。检查包皮是否过长。如果过长，应尽早行包皮环切术，防止细菌藏匿，经尿道进入前列腺。
2。注意个人卫生，保持局部清洁，每次同房后及时排尿和清洁外生殖器。
3。及时清除身体其他部位的慢性感染病灶，防止细菌从血液进入前列腺。
4。树立正确的观念，过规律的夫妻生活，避免过频导致的前列腺充血，也避免长期禁欲。
5。多喝水，不憋尿，保持尿路通畅，便于前列腺液排出。
6。避免潮湿寒冷，不要穿紧身裤，少穿牛仔裤，多选择透气的棉质内衣。
7。不要长时间坐着，长时间开车，以免前列腺血流不畅。
8。养成良好的生活习惯，不抽烟，少喝酒。
9。少吃油炸食品和高脂肪食品，多吃新鲜果蔬和含有天然不饱和脂肪酸的生坚果，如葵花籽、芝麻等。建议吃苹果等含锌量高的食物。
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