三七怎么吃法最好

三七可以怎么吃最好 三七蜂蜜核桃茶

食材:三七10g，核桃15g，蜂蜜25g。

做法:将三七磨成粉，核桃仁磨成粉；将蜂蜜、核桃粉和三七一起放入茶杯中；加入250毫升沸水搅拌，盖上杯盖，浸泡5分钟。

功效:可以养胃，可以正常食用。

### 三七山药粥

原料:三七10g，山药30g，大米30g。

做法:将三七切片，先煮30分钟，再加入山药和大米煮成粥。

功效:益气补虚，通络。适用于气血两虚，质薄色淡，小腹疼痛空，头晕，心悸，耳鸣，食欲不振等症。

### 三七藕蛋羹

配方:鲜莲藕汁50毫升，三七5克，生鸡蛋1个。

做法:取莲藕汁加水煮沸，三七与鸡蛋混合，沸水调味。

功效:能健脾化瘀，滋养胃阴。适用于血瘀、胃阴虚弱者。

### 三七玉竹炖水鱼

原料:甲鱼650克，三七8克，玉竹40克，陈皮5克，盐4克。

做法:将水鱼放入开水中，使其排尽尿液。刮掉内脏。七、玉竹、陈皮泡水。七碎田。玉竹切片。将所有材料放入炖锅中。加入凉开水，盖上盖子，小火炖4个小时。加入精盐饮用。

功效:补血，滋补肝肾，健脾和胃。适合内脏虚弱，肠胃不好的人食用。

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