如果一胎能生双胞胎，是不是省去了生二胎的痛苦，还可以一次性把孩子抚养成人，想要双胞胎？这五个方法很关键，可靠指数五星！
生孩子是个技术活。谁说不是(生一个男孩，一个女孩，双胞胎，多胞胎)？很多孕妈妈都想怀双胞胎(最好是生凤凰)。一次生两个宝宝更划算。然而，生双胞胎并不容易。当然也不是不可能！
今天我们就来讨论一下如何生双胞胎，推荐以下五种帮助你生双胞胎的方法！想知道，或者正在苦苦寻找双胞胎的朋友，快来了解一下吧！
这5种想要双胞胎的方法是关键
方法一。多生孩子(根据自己的能力)
可靠性指数:★☆☆☆
有怀孕史。怀孕4次以上的女性，怀双胞胎的概率特别高。当然，生孩子要看个人意愿和家庭经济情况。此外，中国大陆规定一对夫妇只能生第二个孩子。
方法二。饮食有助于怀双胞胎
可靠指数:★★★☆☆
1。补充维生素:营养不良的人不太可能生双胞胎。怀孕的时候可以多吃富含维生素的食物。
2。适当增加重量:你造吗？瘦子生双胞胎的几率比女强人低很多。所以，不能节食。你应该摄取更多的营养，吃健康的膳食，适当增加体重。
3。多吃山药:可以增加怀双胞胎的几率。在非洲，有一个部落经常吃野生山药。这个部落的女性生双胞胎的可能性是全球平均水平的四倍。
4。多吃乳制品:怀孕期间多吃乳制品的女性生双胞胎的几率是不吃乳制品的女性的五倍。
5。多吃红薯:红薯含有一种类似雌激素的精神，有助于生孩子。有研究称，尼日利亚的约鲁巴族女性吃的红薯更多，这个群体生双胞胎的概率是世界上最高的。所以如果你想怀孕生双胞胎，可以试试。
6。多吃壁虎:壁虎含有较高的雄激素。壁虎，尤其是壁虎的尾巴，含有较高的雄激素，对女性性腺轴有一定的刺激和调节作用，但同时也可能使女性排卵增多。如果女性在服用壁虎的同时怀孕，胎儿很可能出现双胞胎或多胞胎。
方法三。找一个有双胞胎基因的对象
可靠指数:★★★★☆☆
双胞胎也可以遗传。女性异卵双胞胎再生异卵双胞胎的概率约为1/58，与异卵形成的遗传因素有关。男性异卵双胞胎再生异卵双胞胎的概率大概是1/100。所以，找一个有双胞胎基因的人也是一个办法。
方法四。科学的生活习惯
可靠指数:★★★★☆
现在人们生活节奏快，加班熬夜是常事，对怀孕不利，尤其是双胞胎。你要做好以下准备
1。改善你的饮食:在家吃快餐的时代必须结束。你要好好补充营养，坚持喝牛奶，多吃水果蔬菜。坚果和谷物也应该经常出现在餐桌上。
2。戒烟戒酒:戒烟戒酒。这一点很重要！烟酒对生殖细胞有一定的损伤，更有实例表明孕妇因饮酒吸烟导致胎儿畸形，尤其是怀双胞胎的准妈妈更要小心提防寄生胎儿。
3。开始运动:身体是怀孕的资本。科学的运动应该在怀孕的前3-6个月开始。最推荐一些户外有氧运动。比如跑步、散步、游泳等。
寻求医生的帮助
可靠指数:★★★★★
1。孕前检查:可以向医生咨询相关的孕前检查项目和时间，也可以在网上搜索一些孕前检查。孕前检查项目除体检外，还包括血常规、尿常规、肝功能、血脂、空腹血糖、彩超、胸片、心电图等常规检查，以及完全致畸、口腔检查、妇科内分泌检查、染色体异常检查等专业检查。
2。停止服用避孕药:开始怀孕时请停止服用避孕药。女性在刚停止服用避孕药的第一个月，卵巢有时会一次排出2个卵子，这是怀上双胞胎的绝佳机会。
3。服用叶酸:瑞典一家医学研究机构指出，服用叶酸的女性怀双胞胎的几率是不服用叶酸的女性的近两倍。补充叶酸可能会增加排卵次数，使多个卵子进入子宫，产生双胞胎。
4。做试管婴儿:试管婴儿是通过促排卵技术促进女性卵巢中卵泡的发育，然后从中取出卵子进行体外人工受精，再将发育好的胚胎移植到子宫中进行妊娠。这种方法适用于不孕夫妇，但不建议生育正常的夫妇使用。
边肖的话:相信经过我们的分享，你已经掌握了生双胞胎的方法。其实基因对于双胞胎和多胞胎来说是非常重要的。如果家族里有那个基因，双胞胎和多胞胎可能比较大。话又说回来，只要宝宝健康顺利出生，其他的事情就没那么重要了吧？
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