款适合冬季养生茶

冬季养生茶有哪些 红枣桂圆茶

材料:红枣、桂圆、白糖

做法:龙眼去壳去核，红枣去核；然后将桂圆、红枣、白糖放入杯中，加入开水冲泡，十分钟后服用。

功效:这种茶适合部分阴虚体质的患者饮用。另外，桂圆吃多了容易上火，喝的时候要注意适量。这种红枣桂圆茶制作非常简单，但是对身体有非常好的养生作用。除此之外，还能促进脂肪分解，减轻体重。

### 红枣枸杞茶

材料:红枣、枸杞

做法:将红枣洗净去核，然后用开水将枸杞和红枣一起冲泡，不要喝茶。

功效:本方具有很好的健胃养胃功效，适用于所有人群。红枣不仅有补血的作用，经常食用还能增强体质，降低患心血管疾病的可能性；枸杞有养肝润肺补肾的功效。服用后还具有降血脂、降血压的作用，还能缓解眼睛的疲劳。

### 姜苏茶

材料:生姜、紫苏叶

做法:生姜切成细丝，紫苏叶洗净；将准备好的材料一起放入杯中，用开水冲泡十分钟左右，然后作为茶水每日饮用两剂。

功效:有很好的散风寒作用，有很好的调理肠胃的作用。如果冬天有风、热、风、冷或者胃痛、腹胀，服用一些姜茶可以使身体恢复得很好。

### 杞菊参茶

适用人群:眼睛干涩的现代职场女性。

材料:西洋参3片，高丽参1片，枸杞1g，菊花3朵，开水200ml煮10分钟。

功效:养肝明目，益气。高丽参性温，西洋参性凉。冷暖相得益彰，恰到好处。

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