很多时候我们想要孩子却不能。备孕的时候，我们经常会焦虑。其实“忘记”可能是成功备考的法宝！不要给自己那么大压力！
临床上经常接触不孕患者，无论是治疗初期还是治疗后期。虽然医生告诉他们手术成功，可以准备怀孕，但是他们还是没有做好准备！这到底是为什么？！
高学历白领不孕率超过10%
就文化程度而言，初中文化程度的女性不孕率为5.04%，大专文化程度的女性不孕率为10%，文化程度高的白领不孕率更高。不孕症的发病率逐年上升，各种心理因素是不孕的重要原因之一。
结婚三五年了，还是没有肚子里的消息。我每天吃药，检查，再吃药，再检查...长期的不孕治疗过程会让患者感到压抑和沮丧，每天都沉浸在无法怀孕的阴影中，备孕过程中我非常非常紧张。我希望我这个月怀孕，下个月就再也看不到我的月经了！
即使是最轻微的压力也很容易导致女性不孕
国际研究发现，其实情绪的影响在备孕中起着非常重要的作用。据俄罗斯“南方联邦”新闻网报道，美国和英国科学家通过研究发现，受孕困难女性的压力水平远高于正常人，即使是最轻微的压力也容易导致女性不孕。
据专家统计，十分之一的夫妇会遇到不孕不育的问题，其中约有四分之一的夫妇找不到不孕不育的原因。因此，由美国俄亥俄州立大学的考特尼·丹宁(CourtneyDenning)和约翰逊·林奇(JohnsonLynch)博士领导的研究小组对女性不孕的原因进行了研究。共有501名年龄在18岁至40岁之间的女性参与了这项研究，她们属于生育年龄组。
研究小组研究了343名受孕困难女性的唾液样本，发现这些女性的压力水平远高于正常人。这个实验从生化方面证明了压力很容易导致女性不孕。
“忘记备孕”帮你尽早怀上宝宝
为了帮助女性增加受孕机会，缓解压力，科学家们提供了一些减压的方法，比如冥想、瑜伽和一些简单的日常锻炼。简单的放松方法，如每天散步或慢跑20分钟，做瑜伽，可以提高怀孕的几率。
在国外，心理咨询是不孕症治疗的第一步。夫妻双方都应该去看心理医生，缓解精神压力。有些夫妻通过心理咨询可以顺利自然怀孕。在国内可以去正规的不孕不育公立医院，选择专业的医院进行专业的咨询，帮助你早日怀上健康的宝宝！
特别提醒:看不孕不育，一定要去正规医院就诊。虽然有各种渠道来促进不孕症的治疗，但医院的技术和医生的经验是不孕症治疗的关键因素。正规医院的专家会让他们少走弯路，从心理和临床两方面采取综合治疗方案，注意治疗心理因素排除干扰，从而提高患者的妊娠率，让每个不孕不育的家庭都有自己的宝宝，提高整个家庭的健康水平。
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