高龄女性如何备孕，才能轻松当妈？

高龄女性如何备孕，才能轻松当妈？

如果你怀孕时已经超过34岁，你就是高龄产妇。虽然高龄产妇妊娠问题较多，但只要多加注意，还是可以生出健康宝宝的。让我们和边肖一起来看看吧！

一般来说，女性的最佳生育年龄在25~30岁左右。但随着女性结婚越来越晚，生育年龄明显提高。现在有很多女性，第一胎或者二胎的时候可能已经是高龄产妇了。如果你怀孕时已经超过三十四岁，你就是一个高龄妇女。

高龄产妇分娩时可能遇到的五个问题

内科疾病发病率高:高龄产妇在妊娠期间更容易出现妊娠高血压、妊娠糖尿病、心脏病等问题。

流产和早产的概率较高:流产和早产的发生率一般会高于年轻孕妇。因此，在怀孕期间，你应该定期接受检查，并随时注意自己的身体变化。

异常妊娠问题很多:胎盘早剥或前置胎盘的可能性会增加，需要更详细的产前检查。

胎儿畸形增加:由于卵子质量差，高龄产妇出现胎儿染色体异常的概率较高。

体力差:38岁的妈妈和28岁的妈妈体力肯定有差别。高龄产妇比年轻产妇更容易疲劳，分娩时可能出现更多状况。

做好这5点。资深女性可以轻松当妈妈！

保持均衡饮食，远离高糖和高盐

高龄产妇和年轻妈妈的饮食原则大致相同。因为老年妇女更容易出现妊娠高血压和妊娠糖尿病的问题，所以她们应该控制饮食，尽量均衡饮食，避免高糖、高盐和高热量的食物。

此外，由于新陈代谢不良，老年妇女怀孕时比年轻母亲更容易发胖。所以孕期控制自己的体重也是很重要的。如果有必要，可以找医生咨询。

了解更多关于母性的知识

高龄产妇开始备孕时，建议夫妻双方多读一些相关的孕产书籍或杂志。比如也建议参加大龄妇女母亲课堂课程，更好地了解孕期可能出现的问题，做好预防措施。

高龄产妇应该做哪些孕检

建议夫妻双方在计划怀孕前3-6个月进行体检和TORCH检查。同时，女性要检查子宫环境，输卵管是否畅通，卵巢功能是否良好，男性要做精液分析。如果女性之前有过意外流产或胎儿暂停，她也应该进行染色体筛查。

制定生育计划

如果这个宝宝已经是高龄产妇了，而你还要继续生下一个宝宝，建议尽快和主治医生讨论下一个宝宝的生育计划。因为大龄女性不孕的概率很高，如果两胎间隔时间过长，下一胎就可能面临不孕的问题。但不建议产后立即怀孕。你要等到身体恢复到适合怀孕的生理功能，再安排生下一个宝宝。

合理安排作息

因为高龄产妇流产早产的概率很高。所以，如果你是上班族，一旦怀孕，高龄女性最好调整一下工作形式，不要让自己太累。如果出现子宫收缩，尽量卧床休息，不要忽视来自她身体的警示信号。

平时要适量运动，减少出入公共场所，因为妈妈抵抗力和体力差。一旦患病，出现并发症的几率很大，恢复时间也会延长。

高龄产妇应该如何做产检？

目前羊膜腔穿刺是非常安全的，高龄妈妈不要因为顾虑太多而错过检查机会。

因为早发现早治疗问题才是正确的观念，所以也建议准妈妈可以做一个详细的四维彩超进行致畸检查，确认胎儿各器官发育是否正常。

高龄产妇一定要做羊水穿刺吗？

就实际情况来看，并不是每个高龄产妇都做羊膜腔穿刺检查，也不是所有的胎儿异常问题都发生在高龄产妇身上，只是因为高龄产妇遇到异常的概率更大。而且，不是每次产前检查都能100%查出所有异常问题。

所以医生还是建议高龄产妇在16~20周一定要做羊膜腔穿刺术，以保证胎儿染色体正常。

只要心中充满爱，为人父母永远不晚，所以温馨提示，希望所有准备怀孕的姐妹不要因为年龄而焦虑。只要保持良好的心态和健康的作息，一定能早日怀孕。