我们经常听到有人用“母老虎”来形容女人。这是流传千年的名字吗？女人每个月总有那么几天提心吊胆的。它们究竟为什么会变得如此可怕？有什么办法让他们回到无辜的女孩身边？
其实，发生这种情况的时候，你身边的女性都在患经前综合症。
经前综合征是指女性在月经周期后期(黄体期D14-D28)表现出的一系列身体和情绪不适症状。是指月经前反复出现的，涉及身体和精神两方面，影响女性日常生活和工作的症状。经前期综合征的典型症状往往在月经前7-10天开始，逐渐加重，在月经前最后2-3天症状最严重，月经开始后4天内消失。
主要症状:
烦躁、失眠、紧张、抑郁、头痛、乳房胀痛、面部浮肿、浮肿、体重增加等。严重者还可能出现抑郁、无助、内疚、兴趣下降、注意力不集中、食欲过盛、缺乏自制力或易受攻击等症状。现在你应该能理解为什么《天真少女》里的普通女性突然变得和梅超风一样可怕了吧！
女人为什么会造成这样的“折磨”
其实经前期综合征是医学界最关注的疾病之一，医学和生命科学家都将其列为重要的研究课题之一。早在2000多年前，一位希腊医生就已经写下了经前综合症的症状，但直到现在，人们对其病因和治疗仍未达成共识。因为每个人的情况不完全一样，所以现在的科学普遍认为是内分泌系统、神经系统和社会精神因素相互作用，导致了经前期综合征的发生。
经前综合症的症状在30-40岁的女性中最为突出。经前综合症的出现是由于体内激素的变化，社会环境的影响，生活中不同的压力造成的。
经前综合症的症状多达150种，但最常见的是以下七种:
1。头痛和偏头痛:这是因为水滞留在颅骨或颅骨内的窦中产生压力，从而导致头痛。偏头痛常发生在月经期间，与月经前女性激素水平升高有关。
2。水肿:很多女性体重增加是因为水肿。手、脚和胃可能会出现水肿。在一些女性中，牙龈可能会肿胀，眼底甚至椎骨可能会充满水。后者引起背痛。
3。乳房胀痛:这与雌/孕激素比例失调有关。乳房肿胀可能是由于脑垂体分泌催乳素，导致激素分泌加快。
4。长痘痘:雌激素分泌减少，导致皮脂产生。因为月经前激素分泌减少，皮肤过敏，粗糙。油脂分泌增加，长痘痘的概率增加。
5。抑郁:经前综合症引起的抑郁和生病的区别在于，一旦经期开始，这种抑郁会突然消失。这很可能是由于雌激素水平降低，大脑中产生了一种叫做血清素的物质。这两种物质都能改变情绪。
6。疲倦:虽然一些女性在月经前会兴奋，但大量女性会感到疲倦，无法集中注意力。这是因为血糖浓度不稳定。
7。食物成瘾:通常女性在月经前对食物成瘾，尤其是甜食。这是因为在此期间，女性每天需要摄入500卡路里的热量，比平时多30%。为了满足额外的热量需求，大多数女性会吃含糖量高的食物，比如巧克力。
饱受经前折磨的女人如何变回天真少女
一、经前期女性一定要学会调节自己的情绪，多和朋友或家人聊天，保持自己的乐观。
第二，不要让自己太累太紧张；减少精神和情绪的刺激，工作要劳逸结合，多听音乐，多看书给自己释放压力。
第三，饮食要清淡。少吃动物脂肪，多吃维生素类食物。
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