女性宫寒的症状有哪些？相信很多朋友都听过“十个女人九个寒颤”这个说法，都知道对于宫寒的朋友来说，备孕是要多用一点零食的，但是很多人都不知道自己是不是宫寒。我们来看看冷宫女的表现？
今天我们就来说说宫寒的常见症状。要不要自测一下自己有没有宫寒？
经期不适
很多宫寒的朋友在经期会出现轻微的不适，比如月经量少、经血暗、小腹或后腰冷、痛经等。这些经期不适通常指向宫寒。如果月经前会出现腹胀不适，那么就要充分考虑宫寒的可能。
手脚冰凉
宫寒女性大多整体表现为体寒。天气稍冷，他们就露出冰冷的手脚。即使夏天呆在空房间里，他们的手脚也会觉得冷。这种表现多是冷淡的直接表现。宫寒的朋友大多怕冷，相对更怕热。
腰腹部肥胖
宫寒的女性很多表现为腰腹部肥胖。因为我们的身体在天冷的时候会囤积脂肪来保持热量，宫寒的女性表现为腰腹部肥胖。
当然，除了这些情况，还有很多其他的表现。例如，一些朋友表现出疲劳、面色苍白或相对较浅的唇色。还要考虑宫寒的可能。
如果有宫寒，一定要注意保暖。空调节室加件外套，温度不要设太低。另外，尽量少吃凉的，尽量不吃冰品。注意日常锻炼，有条件的话睡前用温水泡脚。
希望大家都能有一个温暖的宫内环境，给宝宝更好的成长空间空。祝大家怀孕轻松！
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