降火吃啥水果好

降火吃什么水果最好 苹果

苹果有生津润肺、增进食欲、醒酒等作用。消化不良者，可榨汁服用。苹果还可以预防和消除疲劳。苹果中的钾可以和体内多余的钠结合，排出体外。所以在吃盐过量的时候，可以吃苹果来帮助消除。

### 石榴

性味甘、酸、温，有杀虫、收敛、涩肠、止痢等作用。适用于慢性痢疾、慢性腹泻、便血、胃痛、癣疥、中耳炎、外伤出血等。

### 杨桃

杨桃凉。经常食用既能补水，又能降火。而且，它们富含维生素、苹果酸、钙、钾、镁等多种强效元素。它们是一种营养丰富的水果，能增进食欲，具有保健作用。因为性寒，不利于脾胃湿热的人。

### 火龙果

火龙果是一种凉性水果，味道甘甜，营养丰富。含有大量的维生素(C、B2、B3)和膳食纤维，以及铁、磷、镁、钙、钾等物质，能补充人体所需的多种影响成分。

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