产后补身体注意什么？吃这些食物小心月子病和奶水不足！

产后补身体注意什么？吃这些食物小心月子病和奶水不足！

龙眼

桂圆是高热量食物。产后妈妈可以吃一点补充气血。但是，如果他们一次吃太多，就很容易发生便秘。很多妈妈都会生气。生气后会喂宝宝，宝宝会消化不良。

人参

众所周知，人参是补药，但人参也是热性食物。如果妈妈产后吃人参次数过多，血液在体内的循环速度会加快。但刚生完孩子，妈妈内外生殖器的血管已经受损，参加会议的人太多，使生殖器继续出血。万一妈妈出血，那就危险了。

鸭子

鸭肉是凉性食物。妈妈产后吃鸭肉，寒气会进入经络，不仅不利于产后恢复，还会让妈妈患上月子病。

炖老母鸡

牛肉

牛肉中的牛脂肪会增加产后妈妈的胆固醇和脂肪含量。妈妈，孩子产后不喜欢过于肥胖，一定要注意少吃牛肉。另外，身体燥热、有皮肤病、肝病、肾病的妈妈，产后吃牛肉要谨慎，一定要看医嘱。

产后妈妈的身体状况比平时更特殊。即使想补身体，也要避免服用过多的补品。以上食物一定不能多吃，但是也要记住不能多吃，不是吃！