人参红烧五花肉
材料:五花肉1块，人参15g，干姜6g，葱7根，糯米150g。五花肉洗净，葱折切块，糯米洗净，一起放入五花肉中，用线缝好。砂锅加水，将五花肉放入锅中，用武火煮沸，撇去汤面浮沫，用文火煮至极烂极温。
功效:可用于治疗胃寒疼痛、食欲不振、腹泻等脾胃虚寒症状。
瑞香汤
材料做法:山药120g，乌梅30g，甘草30g，陈皮3g，木香3g。将上述药物研成粉末，取适量汤服，每日两次。
功效:主治:肝脾不和，脘腹胀痛，大便稀溏等。
莲子粥
材料做法:莲子50克，糯米50克，红糖一勺。将莲子放入水中煮至膨胀，去皮去核，倒入锅中，加水，用小火煮半小时。糯米洗净，倒入锅中，加水，小火煨10分钟，然后倒入莲子肉和汤，加糖，小火煨半小时。下午做早餐或者零食。
功效:具有补中温、祛湿、健脾暖胃、止泻敛汗、安神固精的功效。适用于胃寒、恶寒、遇冷腹泻、睡眠不好的患者。
虫草百合鸭汤
材料做法:冬虫夏草3克，百合25克，鸭肉100克。鸭肉炖30分钟，然后加入冬虫夏草和百合炖20分钟。调味后喝汤，吃虫草鸭肉。
功效:健脾和胃，润肺补肾。适用于脾胃虚弱、肺肾两虚、气虚患者。
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