无论是经验丰富的“有经验的人”，医生或专家都会提醒准备怀孕的年轻夫妇，提前3个月开始怀孕。但是，为什么要提前怀孕呢？提前三个月？
首先是因为彩蛋
女人每月排卵一次。排卵后，一个卵子可以活48小时左右。在这48小时里，她在等待与精子相遇并结合。但在卵子排出之前，它要经历一个漫长的生长发育过程。这个成长周期既不是一个月，也不是一周，更不是48小时。一个健康优质的鸡蛋需要85天的生长周期。
一起成熟的卵子有3-11个，但在这个过程中，经过募集，层层选择，最后可以排出一个或多个优势卵泡，其余的会自行死亡退化。这个生长周期需要三个月经周期，所以你需要在卵泡生长竞争的过程中，对自己的身体进行全方位的调理和保护。这就是为什么女性要提前3个月怀孕
第二，因为精子
同时要求女性提前3个月，也鼓励男性提前3个月开始怀孕。原因是什么？
小胎儿是由受精卵发育而来，受精卵来源于卵子和精子的结合。卵子需要85天的生长周期，所以男性精子是在睾丸中产生的，睾丸从精原细胞发育成精母细胞，再发育成真正意义上的精子。整个过程需要72-90天的生长周期，也就是说，当精子进入女性体内时，其实是90天前的精子。这就不难解释为什么男性要提前三个月做好怀孕准备，并且远离烟酒，加强锻炼。
第三，因为叶酸
众所周知，叶酸的标准剂量，0.4mg，可以预防胎儿神经管畸形。但是由于中国人的饮食习惯，我国女性普遍缺乏叶酸，改变这种叶酸缺乏状态不是一天两天就能见效的。
而且，现实生活中，大部分女性都是30多天后才知道自己怀孕了。此时补充叶酸已经错过了预防神经管畸形的关键期。因此，应在孕前2~3个月服用，直至3个月或整个孕期。除了预防神经管畸形，还有助于降低妊娠高脂血症的风险。因此，怀孕男女最好在怀孕前3个月开始补充叶酸。
基于以上，提前三个月备孕还是有科学依据的；但是，不代表一定要提前三个月，也不代表不提前三个月怀孕对胎儿不好。当然优生是孕育的关键起点，孕前做好准备更万无一失！
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