备孕是一项长期而艰巨的工程，涉及到两对夫妇的方方面面，直接关系到下一代的健康。所以，准妈妈和爸爸在备孕期间一定要谨慎，尤其是准妈妈。除了在日常生活中保持良好的生活习惯，还要特别注意“特殊”的日子。以下备孕期间容易触犯的禁忌，不要再做了。小心给备孕带来不良影响。
1。不要用冷水洗头
经常听长辈说年轻人经期不要洗头。经期洗头不仅容易导致脱发，还会引起痛经或加重痛经，影响生育。
很多年轻女性认为这只是老一辈的迷信。“只是洗头的话没那么严重！”
其实这个民间说法也不是完全没有道理。洗头时，发根上的毛孔张开。如果不注意，容易受风受寒，尤其是晚上洗头，容易引起头痛。同时，洗头时，头部毛孔会张开，水温受到刺激，会扩散到血液神经，引起子宫内血液循环的异常波动。子宫里的血不干净，自然会影响你的生育能力。
但不代表怀孕期间不能洗头。白天中午最好用温水洗头。记住不要用冷水洗头，即使是在炎热的夏天。洗头时间过长，洗头后立即用吹风机吹干头发。
2。没有坐浴
孕期经期洗澡没有问题，但是要注意水温，不要感冒。准妈妈洗澡时建议淋浴，不能坐浴，因为坐浴环境会影响私处的清洁，而且坐浴内外温差明显，会引起一定的不良反应。
3。不拔牙
怀孕期间，拔牙是禁忌。拔牙的疼痛会直接刺激子宫内膜释放抗凝血物质。如果止血困难，会引起月经紊乱，尤其是在服用牙片或麻醉的情况下。因为辐射和麻药代谢需要一定的时间，所以会对生育产生不利影响。如果实在无法忍受，建议推迟3个月受孕。
4。不献血
很多女性在经期自身免疫力和体力会下降，所以不适合献血。如果在月经期献血，自身血细胞不容易恢复，会进一步造成身体损伤、疲劳、生病。所以，在特殊阶段，尽量少给自己惹麻烦，也请等到生完孩子再来示爱。
5。不要捶背
很多处于孕期的白领准妈妈长期工作，难免腰酸腿肿，也会经常拍打酸痛的肌肉来缓解不适。同样，很多女性在经期也会习惯性地捶打腰部，以缓解腰酸背痛。
月经腰酸是盆腔淤血引起的。这时候捶腰会导致更多的盆腔充血，加重酸痛感。同时，经期捶腰也会加快血液循环，经期延长会对生育问题产生影响。
6。避免冷的和油腻的食物
现在是炎热的夏天，很多女性爱吃生冷的食物，但是这些食物会扰乱她们的经期，一旦引起腹痛，就会间接影响生育能力。对于肥胖女性来说，长期食用生冷、油腻、刺激性食物，容易导致多囊卵巢等问题，从而导致“脾虚痰湿型”的不孕。
以上禁忌，除了适用于备孕期间的女性之外，还应该引起未孕女性的注意。经期饮食要清淡，不要多吃油腻、油炸的食物，还要多吃富含铁的食物，及时补充经血带走的铁，调理身体，为怀孕做准备。
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