我们都知道术后的人需要良好的生活调理。尤其是冬天怀孕做试管婴儿的朋友，护理的这些事一定要知道！
1。保持愉快的心情
女人都是感性的，很容易被自己的情绪左右。尤其是不良情绪会导致女性内分泌失调，打破激素平衡，阻碍卵子排出，从而影响受孕。
2。远离紧身衣
女人都爱美，穿紧身衣能很好的展现身材。但是紧身衣容易限制卵巢的发育，损伤卵巢，进而影响卵子的质量。女性应远离紧身衣，穿宽松舒适的衣服。
3。调整你的生活和时间法则
对于工作强度大的女性来说，熬夜和倒挂会使身体机能失调，影响卵巢的正常运作，改变卵子的生存环境。长期节食和药物减肥会使女性营养不良，蛋白质缺乏，进而引起卵巢早衰。所以女性朋友要生活规律，三餐规律，坚持运动，促进身体健康，进一步提高卵子质量。
4。备孕期间不要乱吃药
有研究表明，在25-35岁的人群中，经常服用止痛药的人的egg活性比不服用止痛药的人低7%。这是因为止痛药会抑制大脑的神经，长期服用会“扰乱”神经中枢，减缓向卵巢发出指令的速度，导致卵子活性减弱。
5。好鸡蛋需要铁
血液中往往含有大量的铁，可以为卵子提供充足的营养。所以，想要卵子更健康，就需要在经期多吃菠菜、动物内脏等高铁食物，补充卵子的营养。
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