吃山竹有什么功效 吃山竹的禁忌

吃山竹有什么功效吃山竹的禁忌 滋养身体

山竹含有丰富的维生素和矿物质。它的果肉白、嫩、软，吃在嘴里甜而微酸。它能补充人体所需的多种营养元素。

### 降热止燥

山竹性寒凉，具有极佳的降低热解干燥的效果。和榴莲一起被称为“夫妻果”。吃完榴莲，吃几个山竹可以清热，不仅对身体有好处，还可以避免上火。

### 减肥润肤

山竹果肉富含膳食纤维、糖类、维生素以及镁、钙、磷、钾等矿物质元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对于肝火旺盛，皮肤不好的孕妇，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。

### 治疮去痘

山竹性寒凉，有降燥、降温、退热的功效。如果皮肤酸痛，年轻人长痘，可以生吃山竹，或者用山竹煲汤，有很好的理疗效果。

12