对于女人来说，“经期”是一个大家又爱又恨的角色。如果她来了，禁忌多，不能吃，不能玩；如果她不来，她会有各种担心。是她身体有问题还是怀孕了？伺候好容易，伺候各种苦恼难。
有些女性朋友突然发现自己的“经期”异常，量少到根本不用卫生巾。这是怎样的结果？今天继续上一期的话题:
生殖内分泌异常也会导致月经量少。
生殖内分泌系统的总指挥在大脑。所以精神状态和体内各种激素的变化都可能影响生殖内分泌激素，最终影响月经的状态。常见的原因有:
压力:年底，部分女生面临考试、跳槽、或逃离北上广等重大变故时，月经量减少。
生殖内分泌疾病:如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、高雄激素血症、卵巢功能低下等。，都可以造成月经量少。
其他:如甲亢、甲减、糖尿病等均可引起月经过少。
异常的营养状况和全身状况也会影响月经量。
比如有的女生减肥过度，营养不良，导致月经减少甚至闭经。此外，过度运动、肥胖、肿瘤、严重肝病、肾病、贫血和其他一般情况都可能导致月经过少。
如何避免这种情况？
在日常生活中，女性朋友要学会爱护自己，远离这些伤害经期的原因:
1。避免不必要的宫腔手术:采取避孕措施，避免人工流产。选择正规可靠的医院放置或取出宫内节育器。
2。注意私处卫生:避免不洁性行为。注意外阴卫生，勤换内衣，平时用清水清洗外阴。不要使用碱性沐浴露或其他阴道清洁液，以免破坏阴道的酸碱平衡。
3。保持健康的生活方式:不要为了减肥而过度节食，尽量避免接触烟酒等有毒有害物质，养成规律的饮食习惯。
要建立良好的生活方式，体育锻炼要量力而行，不能过度疲劳。经期注意保暖和休息。保持规律的睡眠习惯和心理平衡。在学习生活中注意减压，放松身心状态。
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