秋天吃什么水果比较好

秋燥适合吃什么水果 葡萄

葡萄不仅营养丰富，而且用途广泛:色美、香、味美。它们可以新鲜食用，也可以加工成各种产品，如葡萄酒、葡萄汁、葡萄干等。而且果、根、叶都可以入药，全身都是宝。

### 秋梨

梨具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺消燥等作用。秋梨丰富的水分正是皮肤所需要的。

### 香蕉

香蕉还含有被称为“智慧之盐”的磷，富含蛋白质、糖、钾、维生素A和维生素C，以及各种纤维素。香蕉能增加白细胞，提高免疫功能，增强人体抵抗力。所以，日常生活中，不妨每天吃1-2根香蕉。

### 柚子

柚子有健胃润肺、补血、清肠通便的功效。

在众多秋季水果中，柚子是最大的。每年农历八月十五左右成熟，皮厚耐用，故有“天然水果罐头”之称。柚子不仅营养价值高，还具有健胃、润肺、补血、清肠、通便等功效。能促进伤口愈合，对败血症有很好的辅助作用。

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