特殊人群也能甜蜜性爱

特殊人群也能甜蜜性爱

一高一矮一胖一瘦

增加刺激找到正确的姿势

无论高矮胖瘦，在爱人眼里都是美好的，都是值得拥有的。但在性生活中，如果双方差异太大，比如一方太胖，另一方太瘦，或者两者身高差太多，性爱也会受到影响，导致快感减少，性信心降低。

对于超重的人来说，首先要适当减少高热量食物的摄入，定期进行体育锻炼。肥胖者在性生活中千万不要有自卑感，更不要拒绝性生活。应该是充满自信，正视自己的身体。在性生活中，丰满的人比普通人有更大的皮肤面积，这意味着他们可以有更多的机会享受抚摸和兴奋。因此，肥胖者可以要求伴侣亲吻自己的背部、肩胛骨等部位，加强敏感部位的发育和刺激。在性感的爱情中，肥胖的人必须有所选择。如果男性肥胖，在性生活中采取男性优势地位会更加困难。这时候可以在女性的腰部下面垫一个枕头，可以让插入更深更充分。另一方面，如果一个女人更胖，腹部的脂肪可能会影响她的室友的姿态。这时候你可以采用后仰式，或者在女方腹部下垫一个枕头，支撑她的体重。

身高相差很大的情侣，不要站起来接吻爱抚。情侣可以坐在沙发或床边亲吻爱抚，也可以直接躺在床上进行亲密的小动作。做爱时，如果男高女矮，可以采取男下女的姿势，也可以采取相反的姿势。双方面对面，女方坐在男方腿上，男方抱住女方的腰。这些姿势可以帮助克服身高带来的不便。如果男的比较矮，不宜采用后入式，男的在女的下面的姿势比较合适。

总之，对身体有怀疑的人要记住，性是两个人的身体和心灵的结合。只要双方彼此相爱，顾及对方的感受，即使身体差异很大，也不会妨碍他们的高潮和性快感。▲

老夫少妻，老夫少妻

调整频率，注意前戏

爱情没有年龄限制。如今，越来越多的人看到“一个老人少几个妻子”或“一个老太太少几个丈夫”。但是，由于年龄的影响，性爱往往是困难的。一般来说，当双方年龄相差8岁以上时，就可能出现性不和谐。分歧越多，性爱中需要解决的问题就越多。

不同年龄的情侣最常遇到的就是性欲的差异。年轻一方一般性欲更强，对性生活的次数和强度要求更多，在性生活中更容易尽快进入状态。大一点的可能因为性激素减少，性需求少，每次都满足不了对方的需求。同时进入状态比较慢，反应也没有那么快。另外，在性生活中，年长的一方容易出现一些不适症状，引发一些疾病。 所以，不同年龄的情侣，首先要加强前戏时间和刺激，多爱抚，多交流。这样一方面可以增加夫妻之间的兴趣，另一方面可以帮助年长的一方尽快进入角色。如果男方年龄较大，爱抚、亲吻等。可以帮助勃起更加饱满，达到一定的硬度。如果女方年龄较大，前戏可以帮助改善阴道干燥，增加润滑。另外，要选择正确的姿势。如果男方年龄较大，可以采取女性体位，这样可以防止男方体力过度消耗。如果女方年龄较大，建议采用仰卧姿势，增加女方的快感。

提醒你，做爱的时候不要过于强调身体上的满足。情侣之间要多一些性心理交流，说一些深情的悄悄话。掌握夫妻之间的性心理和生理特征，密切配合，即使年龄悬殊也能达到性和谐。▲

腰痛和关节不好

拉伸热身，垂直性爱

现代人久坐不动，腰酸背痛，关节疾病是常事。有些人性生活后症状会加重，所以对性生活有所顾忌。 本身患有腰肌劳损、腰椎间盘突出等问题的人，在性爱时可能会因拉伸而出现急性腰痛发作，并逐渐发展为慢性腰痛。建议这类人尽量保持背部挺直，避免弯腰时间过长。性爱前，最好拉伸腰部，捶打背部，准备腰部，做一些拉伸工作；平时不要久坐，以免腰部肌肉长期处于紧张状态；多参加适当的运动，加强腰部的力量和稳定性。在姿势方面，加拿大安大略省滑铁卢大学的科学研究认为，对于男性来说，背部站立最有助于减轻背部疼痛。如果两边腰都不好，可以试试夫妻同侧躺的性感之爱，减少运动幅度。

关节有问题的人，要选择病情稳定、疼痛最轻、身体和心情最放松的时候。比如类风湿性关节炎患者，睡醒后关节僵硬最严重，轻微活动后稍有好转。性生活的时间以早晨僵硬消失，不出现疲劳感为好。性活动前洗热水澡、淋浴或直接热敷，可以降低性活动的难度。性爱时，要减轻患者关节的压力，避免关节因重量过大而产生的不适和疼痛，防止关节大幅度运动。▲

心功能不全型

据《中国心血管病报告》显示，我国心血管病患者已达2.9亿，也就是说，每5个成年人中就有1个患有心血管疾病。对于这个庞大的人群来说，性生活就像是一种“甜蜜的诱惑”。他们想享受性爱，但也担心自己的心脏受不了，甚至突发心脏病，造成性猝死。

其实，心脏不好并不代表你就要结束性生活。美国心脏协会表示，大多数稳定的心血管疾病患者可以安全地进行性生活。由于性生活持续时间普遍较短，心脏病、心绞痛等心血管事件的发生率很低。 慢性心脏病患者能不能过性生活，取决于心脏功能。最好请专业医护人员做个评估，再考虑恢复性生活。还有一个简单的测试可以作为参考，就是爬了两层楼之后，会不会出现心慌、胸闷等症状。如果没有，说明心脏可以承受性生活的强度。这里有一个前提，就是近期没有疾病急性发作，处于稳定期。

心脏不好的人在做爱时，要注意延长前戏时间，通过拥抱、亲吻、爱抚等一系列动作，让身体“慢热”。要特别注意性生活的强度和频率。不要太用力或太频繁。

一些保护心脏，提高存活率的药物，可能会影响性功能。不要因为这个原因就停药。治疗勃起功能障碍(ED)的药物一般对心血管疾病稳定的患者是安全的。然而，那些正在使用硝酸盐治疗冠心病引起的心绞痛的人应该注意不要使用ed药物。